Smoothie Ροδάκινο για διαβητικούς Smoothie Ροδάκινο για διαβητικούς
Νόστιμο και υγιεινό smoothie ροδάκινο-μπανάνα, κατάλληλο και για το διαβήτη μας... Smoothie Ροδάκινο για διαβητικούς

Νόστιμο και υγιεινό smoothie ροδάκινο-μπανάνα, κατάλληλο και για το διαβήτη…

Χρήσιμες Πληροφορίες

Mερίδες: 4
Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
Θερμίδες: 152 / μερίδα
Υδατάνθρακες: 29 γραμμ. / μερίδα
Λίπος: 0,9 γραμμ. / μερίδα
Φυτικές ίνες: 3,7 γραμμ. / μερίδα
Δυσκολία: 1/5
Κόστος: 1/5

Υλικά

  • 2 φλιτζάνια γάλα σόγιας (χωρίς λιπαρά 500 ml)
  • 2 μέτριες μπανάνες (400 γραμμ. ψιλοκομμένες)
  • 4 μέτρια ροδάκινα (600 γραμμ. ψιλοκομμένα)
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα

Εκτέλεση

Ανακατέψτε τα συστατικά μέχρι να μαλακώσουν και να ομογενοποιηθούν.

Πηγή: medicalland.gr

Shares

Σχετικά άρθρα

Αποδοχή
Η ιστοσελίδα glykouli.gr χρησιμοποιεί cookies για τη βελτίωση των υπηρεσιών της. Περισσότερες πληροφορίες εδώ.
Shares