Smoothie Ροδάκινο για διαβητικούς

Νόστιμο και υγιεινό smoothie ροδάκινο-μπανάνα, κατάλληλο και για το διαβήτη μας…
Smoothie Ροδάκινο για διαβητικούς - Glykouli.Gr

Νόστιμο και υγιεινό smoothie ροδάκινο-μπανάνα, κατάλληλο και για το διαβήτη…
Χρήσιμες Πληροφορίες
Mερίδες: 4
Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
Θερμίδες: 152 / μερίδα
Υδατάνθρακες: 29 γραμμ. / μερίδα
Λίπος: 0,9 γραμμ. / μερίδα
Φυτικές ίνες: 3,7 γραμμ. / μερίδα
Δυσκολία: 1/5
Κόστος: 1/5
Υλικά

  • 2 φλιτζάνια γάλα σόγιας (χωρίς λιπαρά 500 ml)
  • 2 μέτριες μπανάνες (400 γραμμ. ψιλοκομμένες)
  • 4 μέτρια ροδάκινα (600 γραμμ. ψιλοκομμένα)
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα

Εκτέλεση
Ανακατέψτε τα συστατικά μέχρι να μαλακώσουν και να ομογενοποιηθούν.
Πηγή: medicalland.gr

Total
1
Shares
Σχετικά άρθρα