Ο Δρ Φαίδων Λίντμπεργκ, παθολόγος-διαβητολόγος, ειδικός σε θέματα διατροφής, μίλησε στην κάμερα του Body in Balance Greece κατά τη διάρκεια του 3ου Forum Υγείας, που διοργανώθηκε στο Ζάππειο Μέγαρο. Αναφέρθηκε στη μακροζωία, την ευεξία, κάποιες αλλαγές που πρέπει να κάνουμε στον τρόπο ζωής μας προκειμένου να είναι καλύτερη. Επιπλέον τόνισε τα θετικά μιας νέας... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Ο Δρ. Φαίδων Λίντμπεργκ είναι ειδικός παθολόγος-διαβητολόγος με σημαντικό ερευνητικό έργο, κυρίως σε θέματα παχυσαρκίας, διαβήτη και ορμονικών διαταραχών. Ο Δρ. Λίντμπεργκ έχει εισάγει την ισογλυκαιμική δίαιτα, η οποία βασίζεται στον μεσογειακό τρόπο διατροφής, με βάση τα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια, τα προϊόντα ολικής άλεσης και το ελαιόλαδο. Το... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Το κύριο χαρακτηριστικό της δίαιτας Λίντμπεργκ είναι η ισορροπία μεταξύ πρωτεινών, υδατανθράκων και υγιεινών λιπαρών με έμφαση στο «Γλυκαιμικό Φορτίο» (Glycemic Load ή GL). ΄Εμφαση δίνεται στην επιλογή των υγιεινών υδατναθράκων, κάτι που δεν συμβαίνει στις συμβατικές δίαιτες χαμηλών λιπαρών, όπου η έμφαση δίνεται στην μείωση θερμίδων μέσω κυρίως της... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Νέα, εξαιρετικά σημαντική μελέτη δημοσιεύθηκε στις 5 Δεκεμβρίου στο έγκυρο ιατρικό επιστημονικό περιοδικό The Lancet και δίνει ελπίδα σε 500 εκατομμύρια διαβητικούς τύπου 2 ανά τον κόσμο και τους περίπου ένα εκατομμύριο στην Ελλάδα. Το 80% των ατόμων με διαβήτη τύπου 2 είναι ή έχουν υπάρξει υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Η παχυσαρκία... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Όπως ήδη, ίσως, γνωρίζετε, το Glykouli.Gr σε συνεργασία με τον διεθνώς αναγνωρισμένο παθολόγο-διαβητολόγο, ειδικό σε θέματα διατροφής, Δρ Φαίδων Λίντμπεργκ,  προσφέρει δωρεάν  σε όλη τη διαβητική οικογένεια ένα εύχρηστο επιτραπέζιο ημερολόγιο με 12 συνταγές για υγιεινή, ισογλυκαιμική διατροφή. Θα θέλαμε να σας ευχαριστήσουμε θερμά για την υποδοχή του πρώτου αυτού... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Μια πεντανόστιμη συνταγή για βινεγκρέτ με σύκα για να συνοδεύσετε τις σαλάτες σας! Ανά μερίδα: Θερμίδες: 77, Γ.Φ. 4.3, Πρωτεΐνες 0.4 g, Υδατάνθρακες 8.3 g, Λίπος 1.4 g (από τα οποία κορεσμένα τα 0.2 g), Ίνες 1 g Χρήσιμες Πληροφορίες Μερίδες: 2/3 φλιτζανιού (μέγεθος μερίδας: 1 κ.σ.) Απαιτούμενος χρόνος: 15′... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Μια πολύ γευστική και υγιεινή σαλάτα που μπορεί να συνοδεύσει πουλερικά, κρέας, ψάρια και θαλασσινά για ένα ισορροπημένο γεύμα! Ανά μερίδα: Θερμίδες: 216, Γ.Φ. 4.3, Πρωτεΐνες 1.6 g, Υδατάνθρακες 25.5 g, Λίπος 4.7 g (από τα οποία κορεσμένα τα 0.6 g), Ίνες 3 g Χρήσιμες Πληροφορίες Μερίδες: 6 μερίδες (μέγεθος... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

ΠΛΕΟΝ ΕΧΕΙ ΟΛΟΚΛΗΡΩΘΕΙ Η ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΤΟΥ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟΥ Δείτε εδώ αναλυτικά πόσο ανάρπαστο έχει γίνει το ημερολόγιο μας! ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΤΟ ΑΠΟΚΤΗΣΕΤΕ ΜΟΝΟ ΣΤΕΛΝΩNΤΑΣ ΕΜΑΙΛ ΣΤΟ [email protected]  KAI NA TO ΠΑΡΑΛΑΒΕΤΑΙ ΑΠΟ ΤΑ ΓΡΑΦΕΙΑ ΜΑΣ Ή ΜΕ ΑΝΤΙΚΑΤΑΒΟΛΗ ΕΝΤΟΣ ΝΟΜΟΥ ΑΤΤΙΚΗΣ *Να σημειωθεί ότι σε 12 Συλλόγους και ΚΑΠΗ, Δεν μπορέσαμε να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Τσιγαρίστε τα κουκουνάρια σε λίγο βούτυρο για να δώσετε πλούσια γεύση σε αυτό το γρήγορο πιάτο! Ανά μερίδα: Θερμίδες: 248, Γ.Φ. 0.6, Πρωτεΐνες 27 g, Υδατάνθρακες 8 g, Λίπος 12 g (από τα οποία κορεσμένα τα 3 g), Ίνες 3 g Χρήσιμες Πληροφορίες Μερίδες: 4 μερίδες (μέγεθος μερίδας: 1 φιλέτο... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Αυτή η σαλάτα είναι ιδανική για μεσημεριανό ή ελαφρύ βραδινό. Αντί για δαμάσκηνα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και βερίκοκα! Ανά μερίδα: Θερμίδες 200 (περίπου) Γ.Φ. 3.8, Πρωτεΐνες 22.2 g, Υδατάνθρακες 10.1 g,Ίνες 2.9 g Χρήσιμες Πληροφορίες Μερίδες: 4 μερίδες Απαιτούμενος χρόνος: 20′ Βαθμός δυσκολίας: 3/5 Κόστος: 3/5 Υλικά 1 (180 γρ.)... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...