Κατηγορία
Ασκήσεις
103 άρθρα
3 Ιουνίου γιορτάζει το ποδήλατο κι έχεις πολλούς λόγους να το βάλεις στη ζωή σου
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ποδηλάτου θυμόμαστε τα ευεργετικά του οφέλη στην υγεία μας
Μερικοί καλοί λόγοι για να βάλετε το Tai Chi στη ζωή σας
Tai Chi – άσκηση, ενδυνάμωση και διαχείριση του άγχους
Θεραπεία και αποκατάσταση του παγωμένου ώμου
Πώς να ανακουφιστείτε από μια από τις επιπλοκές του διαβήτη
Βήματα υγείας! Πώς το περπάτημα κάνει καλό και πώς να το αυξήσετε
Μια εύκολη και καθημερινή μορφή άσκησης με πολλαπλά οφέλη
Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο: Πώς να βάλετε εύκολα την άσκηση στην καθημερινότητά σας
Επειδή η άσκηση για τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2 είναι σημαντική, δείτε πώς να την κάνετε ευχάριστη και αποτελεσματική
Η μεγαλύτερη σωματική δραστηριότητα συνδέεται με λιγότερες αιχμές γλυκόζης στο αίμα
Την ευεργεσία της άσκησης έρχεται να αναδείξει μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Diabetes Technology & Therapeutics
Η θεραπευτική άσκηση βοηθάει σε 26 χρόνιες παθήσεις
Ο φυσίατρος Χάρης Βαλσαμίδης τονίζει τα οφέλη της θεραπευτικής άσκησης στις χρόνιες παθήσεις
Τα πιο αποτελεσματικά είδη γυμναστικής για όσους πάσχουν από διαβήτη τύπου 2
Από την κολύμβηση και το περπάτημα, μέχρι την ποδηλασία και το pilates
Οι δραστηριότητες μυϊκής ενδυνάμωσης συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου
Η προπόνηση δύναμης ή αντίστασης έχει ήδη συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων που σχετίζονται ειδικά με τον διαβήτη
O καθηγητής φυσικής αγωγής Αλεπλιώτης Δημήτριος μας επισημαίνει τα πάρα πολλά οφέλη από το καθημερινό γρήγορο περπάτημα
Τι ακριβώς μπορούμε να κερδίσουμε από ένα γρήγορο περπάτημα σε καθημερινή βάση; Το περπάτημα αποτελεί μια δραστηριότητα που…