Διαβήτης: Τι επίδραση έχουν οι φακές στην γλυκόζη αίματος
Το να αντικαταστήσετε τις πατάτες ή το ρύζι με φακές μπορεί να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης αίματος κατά περισσότερο από 20%, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η καθηγήτρια Alison Duncan από Τμήμα Ανθρώπινης Υγείας και Διατροφικών Επιστημών και ο Dan Ramdath από τον οργανισμό Agriculture and Agri-Food Canada, διαπίστωσαν ότι... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Τα καλοκαιρινά φρούτα και η διατροφική τους αξία
Πολλά είναι τα φρούτα που περιλαμβάνονται στο καλοκαιρινό μας διαιτολόγιο. Κύριο και κοινό χαρακτηριστικό τους η έντονη παρουσία ζάχαρης και νερού αλλά και η απίθανη γεύση που τα κάνει πραγματικά πειρασμό για όλους μας. Στα πλαίσια ενός σωστού διαιτολογίου που ακολουθεί τις αρχές της Μεσογειακής διατροφής τα φρούτα πρέπει... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Παγωτό και διαβήτης

Tο παγωτό είναι ένα από τα ελάχιστα γλυκίσματα που προσφέρουν ωφέλημα θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό μας και μπορεί να αποτελέσει ένα ιδανικό σνακ από μικρούς και μεγάλους. Τι γίνεται όμως με τις θερμίδες, τη ζάχαρη και τα λιπαρά του παγωτού;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Ιδέες για σνακ πρωτεΐνης που χορταίνουν (αλλά δεν παχαίνουν) από τη διαιτολόγο!
Υπέροχες ιδέες για σνακ πρωτεΐνης που χορταίνουν από την διατροφολόγο- διαιτολόγο Κλειώ Δημητριάδου. Δοκίμασέ τες σήμερα και χόρτασε την πείνα σου έξυπνα. Όταν θέλεις να φας κάτι ενδιάμεσα, ειδικά όταν δεν είσαι σπίτι, η πρώτη και εύκολη λύση είναι κάτι full στους υδατάνθρακες (βλ. τοστ, κρακεράκια, κριτσινάκια κλπ.). Αυτό δεν είναι... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Γιατί η κατανάλωση καφέ μας προστατεύει από τον διαβήτη

Η καθημερινή κατανάλωση άφθονου καφέ μάς προστατεύει από τον τύπου 2 διαβήτη επειδή το πιο δημοφιλές ρόφημα στον κόσμο εμποδίζει τη δράση της ουσίας που προκαλεί τη νόσο, σύμφωνα με μία νέα μελέτη

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Ο ξηρός καρπός που μειώνει το σάκχαρο και κάνει καλό στην καρδιά!
Οι ξηροί καρποί είναι πολύτιμη διατροφική πηγή πρωτεϊνών και καλών λιπαρών. Ειδικά ένα είδος, όχι μόνο επιτρέπεται, αλλά επιβάλλεται προς κατανάλωση από άτομα με διαβήτη και προβλήματα στο σάκχαρο. Ένα τέτοιο παράδειγμα είναι και τα αμύγδαλα και η θετική τους επίδραση στο σάκχαρο. Πρόκειται για μια εξαιρετική πηγή πολλών βιταμινών και ανόργανων συστατικών,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Νέα Έρευνα Αποκαλύπτει πως η Κανέλα Έχει Όντως Οφέλη για τους Ανθρώπους με Διαβήτη
Μια νέα έρευνα προσθέτει το λιθαράκι της στη θεωρία που λέει πως η κανέλα έχει μεγάλα οφέλη για τον μεταβολισμό. Αυτό ωστόσο δεν πρέπει να συγχέεται με τους ισχυρισμούς όσων λένε ότι η κανέλα μπορεί να θεραπεύσει τον διαβήτη τύπου 2. Βάζοντας, λοιπόν, αυτούς τους ισχυρισμούς στην άκρη, ίσως... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Η ουσία που προλαμβάνει & αντιμετωπίζει την παχυσαρκία – Σε ποιο λαχανικό βρίσκεται
Στην ουσία σουλφοραφάνη, ένα φυτοχημικό συστατικό που φαίνεται να είναι αποτελεσματικό κατά της παχυσαρκίας, επικέντρωσαν τη μελέτη τους ερευνητές του Πανεπιστημίου Καναζάβα, στην Ιαπωνία. Η συγκεκριμένη ουσία έχει αποδειχθεί ήδη ότι επιδρά θετικά στην πρόληψη του καρκίνου, λόγω της ενεργοποίησης παραγόντων που ενισχύουν την αντιοξειδωτική ικανότητα του σώματος και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
6 Πηγές Κρυμμένης Ζάχαρης που Ίσως δεν Γνωρίζετε
Μπορεί να είστε αρκετά ενημερωμένοι και να αποφεύγετε κάποια προϊόντα γιατί γνωρίζετε πως περιέχουν κρυμμένη ζάχαρη. Είστε, όμως, βέβαιοι ότι τα γνωρίζετε όλα; Η – όχι και τόσο γλυκιά – αλήθεια είναι πως η ζάχαρη κρύβεται παντού. Ακόμα και σε προϊόντα που ίσως πιστεύετε ότι είναι υγιεινά. Σύμφωνα με... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Παγωτό & διαβήτης: Έννοιες ασύμβατες;
Το παγωτό δεν χρειάζεται να είναι «απαγορευμένος καρπός» για τους διαβητικούς, αφού υπάρχουν λύσεις για να απολαύσουν το απόλυτο επιδόρπιο του καλοκαιριού χωρίς να χάσουν τον έλεγχο του σακχάρου τους. Το παγωτό, όπως και κάθε γλυκό, φυσικά συστήνεται με μέτρο στο πλαίσιο ενός πλάνου αποτελεσματικής διαχείρισης του διαβήτη. Σημεία-κλειδιά... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Αποδοχή
Η ιστοσελίδα glykouli.gr χρησιμοποιεί cookies για τη βελτίωση των υπηρεσιών της. Περισσότερες πληροφορίες εδώ.