Κατηγορία
Η διατροφή μου
475 άρθρα
Βούτυρο ή μαργαρίνη: εμπιστεύεστε τις αγελάδες ή τους χημικούς;
Το βούτυρο και η μαργαρίνη εξυπηρετούν τους ίδιους σκοπούς. Χρησιμοποιούνται ως φαγητά και ως μαγειρικά λίπη. Για άλειμμα…
17 Νοεμβρίου, 2015
Οι 10 υγιεινότερες τροφές του πλανήτη
1. Λεμόνι Ένα λεμόνι έχει πάνω από το 100% της ημερήσιας ποσότητας βιταμίνης C που χρειάζεστε, βοηθάει στο…
9 Νοεμβρίου, 2015
Δυσκολεύεστε να αλλάξετε διατροφή με τον διαβήτη; Η λύση με ένα… κλικ!
Υπάρχουν τόσα προγράμματα διατροφής που κάποιες φορές είναι δύσκολο να αποφασίσει κάνείς από που θα ξεκινήσει. Αυτό που…
6 Νοεμβρίου, 2015
Οι τροφές που ρίχνουν φυσικά το ζάχαρο
Η σωστή διατροφή είναι το πρώτο και βασικότερο βήμα στην ορθή διαχείριση του σακχάρου. Όταν τα επίπεδα του…
2 Νοεμβρίου, 2015
Ολη η αλήθεια μετά τον σάλο για το κρέας
Την Τρίτη, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας κατέταξε το κατεργασμένο κρέας στις καρκινογόνες ουσίες και το κόκκινο κρέας στις…
29 Οκτωβρίου, 2015
Μαστίχα: ένα φυσικό φάρμακο
Η μαστίχα είναι η φυσική αρωματική ρητίνη που βγαίνει από τον κορμό και τα κλαδιά του μαστιχόδεντρου που…
23 Οκτωβρίου, 2015
Επεξεργασμένες τροφές – 5 πράγματα που θα σας βάλουν σε σκέψη
Πως ορίζουμε, αλήθεια, την “επεξεργασμένη τροφή“; Σύμφωνα με τον Αμερικανικό Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων, επεξεργασμένη τροφή είναι «κάθε…
21 Οκτωβρίου, 2015
Ξαναζεσταμένο ρύζι; Ξανασκεφτείτε το!
Υπάρχουν τροφές που όλοι μας συνδέουμε ενστικτωδώς με το ρίσκο της τροφικής δηλητηρίασης – ωμό κοτόπουλο, ωμά αυγά,…
14 Οκτωβρίου, 2015
10 τροφές που κάθε διαβητικός πρέπει να συμπεριλαμβάνει στο διαιτολόγιο του
Ο όρος «σακχαρώδης διαβήτης» αναφέρεται σε μια μεταβολική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από αύξηση του σακχάρου (γλυκόζης) στο αίμα,…
12 Οκτωβρίου, 2015
Διαβήτης και Βιταμίνη Β12
Η βιταμίνη Β12 ή αλλιώς κοβαλαμίνη (λόγω του κοβαλτίου που περιέχει), είναι μια υδατο-διαλυτή βιταμίνη που παίζει σημαντικό…
9 Οκτωβρίου, 2015