Η ομάδα του κρέατος και των υποκατάστατων κρέατος περιλαμβάνει το κόκκινο κρέας, τα πουλερικά, τα αυγά, το τυρί, τα ψάρια και το τόφου(τυρί από σόγια). Το κρέας και τα υποκατάστατα κρέατος περιέχουν πρωτεΐνες, βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Τα παραδείγματα κρέατος και υποκατάστατων κρέατος περιλαμβάνουν: κοτόπουλο, μοσχάρι, ψάρι, τόνο ή... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Τα συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν συστατικό του κάρυ μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη του διαβήτη στα άτομα υψηλού κινδύνου, σύμφωνα με μελέτη Ταϊλανδών επιστημόνων που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Diabetes Care.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Ο διαβήτης αποτελεί μια χρόνια διαταραχή ή οποία επηρεάζει τη ζωή εκατομμυρίων ατόμων. Υπάρχουν συμβατικές θεραπείες διαθέσιμες για τον έλεγχο του διαβήτη και των επιπλοκών του. Ωστόσο, κάποια άτομα καταφεύγουν σε συμπληρωματικές και εναλλακτικές θεραπείες, συμπεριλαμβανομένων και των συμπληρωμάτων διατροφής. Η παρακάτω αναφορά παρέχει βασικές πληροφορίες για το διαβήτη... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Περιορίστε την ποσότητα λιπαρών και γλυκών που καταναλώνετε. Οι λιπαρές τροφές και τα γλυκά δεν είναι θρεπτικές τροφές. Τα λιπαρά έχουν πολλές θερμίδες και τα γλυκά μπορεί να είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και λίπος

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Τι σημαίνει «διατροφή για το διαβήτη»;
Θα ήταν πολύ πιο εύκολο εάν ο διαβήτης έμοιαζε περισσότερο στις αλλεργίες σε τροφές και έτσι θα μπορούσατε απλά να αποφύγετε ένα είδος τροφής, να παραμείνετε σταθεροί στην υγιεινή διατροφή, να παίρνετε τα φάρμακά σας και με αυτόν τον τρόπο να διαχειρίζεστε την υγεία σας. Δυστυχώς, το να πάσχει... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Παρόλο που η διατροφή αποτελεί ρυθμιστικό παράγοντα για τη διαχείριση του διαβήτη τύπου 1 και 2, η συλλογιστική στην οποία υπόκεινται οι διατροφικές προσαρμογές κάθε τύπου διαβήτη είναι διαφορετική.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη θα πρέπει να προσέχουν πολύ τη διατροφή τους, τις μερίδες του φαγητού, τη συχνότητα των γευμάτων και τους υδατάνθρακες.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Όλα τα τρόφιμα τα οποία περιέχουν υδατάνθρακες (αμυλούχα τρόφιμα, όσπρια, δημητριακά, γάλα, φρούτα, και λαχανικά) αυξάνουν τη γλυκόζη (ή σάκχαρο) του αίματος.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Είναι πολύ σημαντικό να φτάχνετε το καθημερινό σας σχέδιο γευμάτων. Ένα καθημερινό πρόγραμμα διατροφής, είναι αναγκαίο και θα λειτουργήσει αποτελεσματικά μόνο αν βολεύει εσάς προσωπικά και είναι κατάλληλο για τις ανάγκες σας. Για να το καταφέρετε πρέπει να συνεργαστείτε είτε με κάποιον διατροφολόγο ή/και με τον διαβητολόγο σας.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Αμυλώδεις τροφές είναι το ψωμί, τα όσπρια, τα δημητριακά, τα μακαρόνια και τα αμυλώδη λαχανικά όπως το καλαμπόκι και οι πατάτες. Παρέχουν υδατάνθρακες, βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και ίνες.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Αποδοχή
Η ιστοσελίδα glykouli.gr χρησιμοποιεί cookies για τη βελτίωση των υπηρεσιών της. Περισσότερες πληροφορίες εδώ.