Πολλαπλά τα οφέλη του αμυγδάλου

Πολυάριθμες μελέτες δείχνουν ότι η συχνή μέτρια κατανάλωση αμυγδάλων συμβάλλει στην ελάττωση της «κακής» χοληστερόλης (LDL) και επίσης, φαίνεται ότι η συχνή κατανάλωσή τους μειώνει την πιθανότητα νόσησης από διαβήτη τύπου ΙΙ.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Πιείτε νερό και προλάβετε τον διαβήτη, συστήνουν Γάλλοι ερευνητές

Οι άνθρωποι που πίνουν λιγότερα από δύο ποτήρια νερό την ημέρα, είναι πιθανότερο να έχουν υψηλές τιμές σακχάρου του αίματος, σύμφωνα με νέα γαλλική έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο Diabetes Care.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Περισσότερα φασόλια, λιγότερο ρύζι, απομακρύνουν το διαβήτη

Τα φασόλια και το ρύζι είναι κλασικός συνδυασμός στο δυτικό ημισφαίριο, αλλά έρευνα από την Κόστα Ρίκα ανακάλυψε ότι τα φασόλια μόνο μπορεί να είναι καλύτερα για την υγεία.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Ο καφές μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση διαβήτη τύπου 2

Πολλές επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι ο καφές, στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, ρυθμίζοντας πιο αποτελεσματικά τη γλυκόζη και την ινσουλίνη.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Η πρόληψη του διαβήτη από την πλευρά της Παθολογίας
Ο διαβήτης είναι μια χρόνια νόσος που χαρακτηρίζεται από ανώμαλο μεταβολισμό του σακχάρου των λιπών και των πρωτεϊνών, όλων των βασικών δηλαδή υλικών που χρησιμοποιεί ο οργανισμός στη δομή και στις καύσεις του. Παρά το γεγονός ότι αυτή η υφιστάμενη γενικευμένη διαταραχή του μεταβολισμού μπορεί να προκαλέσει βλάβες σε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Πώς θα μειώσετε τη χοληστερόλη LDL
Υψηλά επίπεδα χοληστερόλης LDL ή τριγλυκεριδίων σάς θέτουν σε υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου. Αν και δεν υπάρχει εξασφαλισμένος τρόπος να μειώσετε την ’κακή’ χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια, η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη αναφέρει τις ακόλουθες πρακτικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τους δείκτες. · Διακόψτε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Περιορίστε τις χημικές ουσίες του σπιτιού!

Σύμφωνα με μία νέα έκθεση, χημικές ουσίες που υπάρχουν σε οικιακά προϊόντα, καλλυντικά και φάρμακα μπορεί να προκαλούν καρκίνους, προβλήματα γονιμότητας και άλλες ασθένειες, όπως είναι ο διαβήτης τύπου 2 και η παχυσαρκία.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Διαβήτης τύπου 2: μπορεί να προληφθεί;
Η λήψη απλών καθημερινών μέτρων, φαίνεται ότι συμβάλλει στην πρόληψη ή την καθυστέρηση της εμφάνισης του διαβήτη τύπου 2. Για να βοηθήσουν στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2 και των επιπλοκών του, τα άτομα θα πρέπει: • Να αποκτήσουν και να διατηρήσουν σωματικό βάρος εντός των φυσιολογικών ορίων. •... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Και η άσκηση με βάρη προλαμβάνει τον διαβήτη

Ως γνωστόν, η συχνή αεροβική άσκηση λειτουργεί προληπτικά ως προς την εμφάνιση του διαβήτη τύπου 2. Τώρα οι ερευνητές βρίσκουν πως η συχνή άσκηση με βάρη περιορίζει τον κίνδυνο εμφάνισης του διαβήτη τύπου 2 κατά 34% στους άνδρες.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Αποδοχή
Η ιστοσελίδα glykouli.gr χρησιμοποιεί cookies για τη βελτίωση των υπηρεσιών της. Περισσότερες πληροφορίες εδώ.