Μους σοκολάτας με 3 υλικά
Η πώρωση που έχουμε το τελευταίο διάστημα είναι η διπλή μους σοκολάτας με 3 υλικά που ετοιμάζεται σε λίγα μόλις λεπτά. Για όλους τους γλυκούληδες εκεί έξω, θα λατρέψετε αυτή τη συνταγή! Χωρίς γαλακτοκομικά και χωρίς αυγά! Υγιεινή και με σχεδόν μηδενικούς υδατάνθρακες!  Διατροφικά στοιχεία (ανά μερίδα): 334 θερμίδες,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Παγωτό σοκολάτας χωρίς ζάχαρη και με ελάχιστους υδατάνθρακες!
Μια υπέροχη συνταγή για παγωτό σοκολάτα, με ελάχιστους υδατάνθρακες και μηδέν ζάχαρη! Γιατί μπορεί να έχουμε το διαβήτη μας, αλλά δεν θα στερηθούμε τα καλοκαιρινά εδέσματα! Διατροφικές πληροφορίες Ανά μερίδα: 236 θερμίδες, 22g λίπος, 5g συνολικών υδατανθράκων, 5g πρωτεϊνών Υλικά 1 κούπα κοκκοποιημένο υποκατάστατο ζάχαρης 3 μεγάλα αυγά 1... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Σπιτικό παγωτό με ανανά

Σπιτικό παγωτό, με γεύση ανανά: μια δροσιστική πρόταση, που συνοδεύει χωρίς τύψεις τα καλοκαίρια μας, και όχι μόνο!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Ψητά γεμιστά μήλα με κανέλα
Τα φρούτα μπορούν να αποτελέσουν μια πολύ καλή επιλογή για επιδόρπιο. Δοκιμάστε αυτή την εύκολη και κυρίως υγιεινή συνταγή με περιορισμένους υδατάνθρακες και θερμίδες! Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 4 Θερμίδες: 145/μερίδα (1/2 μήλο) Υδατάνθρακες: 26g/μερίδα Απαιτούμενος χρόνος: 30’ Βαθμός δυσκολίας: 1/5 Κόστος: 1/5 Υλικά 4 μεγάλα μήλα Χυμός από μισό... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Κέικ λεμονιού με μαύρο σουσάμι
Μειωμένη θερμιδική αξία κατά 31.4 % σε σχέση με την κλασική συνταγή 350 θερμίδες ανά άτομο και 36 γραμμ. υδατάνθρακες Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 45 λεπτά Αναμονή: 45 λεπτά Δυσκολία: Εύκολο Κόστος: Χαμηλό κόστος Υλικά για 6 άτομα • 150 γραμμ. ανάλατο light βούτυρο + 10 γραμμ.... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Ρυζόγαλο
Δεν χρειάζονται συστάσεις! Το παραδοσιακό ρυζόγαλο στην πιο ORAC εκδοχή του! Χρήσιμες πληροφορίες Θερμιδική αξία Μειωμένη θερμιδική αξία κατά 47 % σε σχέση με την κλασική συνταγή 138 θερμίδες ανά άτομο και 24 γραμμ. υδατάνθρακες Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 50 λεπτά Δυσκολία: Εύκολο Κόστος: Χαμηλό κόστος Εξοπλισμός... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Τάρτα βερίκοκο
Εναλλακτική, ελαφριά και γευστική πρόταση τάρτας με πολλά διατροφικά οφέλη! Χρήσιμες Πληροφορίες Θερμιδική αξία Μειωμένη θερμιδική αξία κατά 32 % σε σχέση με την κλασική συνταγή 227 θερμίδες ανά άτομο και 26 γραμμ. υδατάνθρακες Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 20-25 λεπτά Αναμονή: 30 λεπτά Δυσκολία: Εύκολο Κόστος: Μέτριο... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Πανακότα με μούρα και crumble

Η πανακότα είναι ένα από τα πιο κλασικά γλυκά και σίγουρα από τα πιο νόστιμα. Δείτε πόσο εύκολο είναι να φτιάξετε μια σπιτική πανακότα με μειωμένες θερμίδες!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Cheesecake με φράουλα

Ένα γλυκό που προέρχεται από τα βάθη της Αρχαίας Ελλάδας και δεν μπορεί κανείς να αντισταθεί!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Crumble μήλου και φράουλας!
Ένα γλύκισμα με φρουτένια γεύση και τραγανή επικάλυψη! Θερμιδική αξία: 291 θερμίδες ανά άτομο και 26 γραμμ. υδατάνθρακες (Μειωμένη θερμιδική αξία κατά 32 % σε σχέση με την κλασική συνταγή) Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 20-30 λεπτά Δυσκολία: Εύκολο Κόστος: Μέτριο κόστος Υλικά για 4 άτομα 250 γραμμ.... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Αποδοχή
Η ιστοσελίδα glykouli.gr χρησιμοποιεί cookies για τη βελτίωση των υπηρεσιών της. Περισσότερες πληροφορίες εδώ.