Μαροκάνικο tagine με ψάρι
Χρήσιμες Πληροφορίες Μερίδες: 6 Θερμίδες: 289 / μερίδα Υδατάνθρακες: 11g / μερίδα Πρωτεΐνη: 38 g / μερίδα Χοληστερόλη: 52 mg / μερίδα Νάτριο: 566 mg / μερίδα Συνολικό λίπος: 10 g/ μερίδα Ίνες: 3 g/ μερίδα Κορεσμένα λιπαρά: 1 g/ μερίδα Ακόρεστα λιπαρά: 3mg/ μερίδα Βαθμός δυσκολίας: 2/5 Κόστος:... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Falafel – Φαλάφελ
Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 2 άτομα Απαιτούμενος χρόνος: 90′ Βαθμός δυσκολίας: 3/5 Κόστος: 1/5 Υλικά 1 φλ. ξηρά ρεβύθια 1 φλ. φάβα 1/2 φλ. κρεμμύδι τριμμένο 3 κουνιτσες σκόρδο 1 φλ. νερό 1/2 φλ. σισάμι 1/2 φλ. αλεύρι σκληρό 1/4 κους κους (πλιγούρι) 1/4 φλ. μαιντανό ψιλοκκομένο 1/4 κ.γ αλάτι... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Ταϊλανδέζικα noodles με γαρίδες
Μια πολύ εύκολη και γρήγορη συνταγή για noodles με γαρίδες, ένα από τα πιο γνωστά πιάτα της Ταϊλάνδης! Αξίζει να το δοκιμάσετε! Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 6 Απαιτούμενος χρόνος: 90′ Βαθμός δυσκολίας: 3/5 Κόστος: 3/5 Υλικά 80 ml σπορέλαιο 1 κ.σ. σκόρδο ψιλοκομμένο 1/4 του φλυτζανιού τόφου (τυρί σόγιας), κομμένο... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Guacamole (Γουακαμόλε)
Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 8 Απαιτούμενος χρόνος: 5′ Βαθμός δυσκολίας: 1/5 Κόστος: 1/5 Υλικά 4 πιπεριές τσίλι, μέτρια καυτερές, ψιλοκομμένες 1 κουταλιά της σούπας κόλιανδρο ψιλοκομμένο 1 ντομάτα ψιλοκομμένη 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1/2 χυμό από λάιμ Λίγο αλάτι 3 ώριμα αβοκάντο Εκτέλεση Μια πανεύκολη συνταγή για ένα νόστιμο, υγιεινό ντιπ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Αποδοχή
Η ιστοσελίδα glykouli.gr χρησιμοποιεί cookies για τη βελτίωση των υπηρεσιών της. Περισσότερες πληροφορίες εδώ.