Χταπόδι με πιπεριές
Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 4 Απαιτούμενος χρόνος: 90′ Βαθμός δυσκολίας: 3/5 Κόστος: 2/5 Υλικά 1 χταπόδι 1/2 κιλού περίπου 1 κούπα λάδι 1 κόκκινη πιπεριά σε λωρίδες 1 πράσινη πιπεριά σε λωρίδες 1 κίτρινη πιπεριά σε λωρίδες 10 μακριές γλυκές πιπεριές σε ρόδες 400 γρ. ντοματάκια κονσέρβας ψιλοκομμένα 2 κουταλιές... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Σιμιγδαλένιος Χαλβάς με σάλτσα Σοκολάτας Stevia
Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 6 Απαιτούμενος χρόνος: 90′ Βαθμός δυσκολίας: 3/5 Κόστος: 2/5 Υλικά 120γρ.ηλιέλαιο 100γρ.σιμιγδάλι χοντρό 100γρ.σιμιγδάλι ψιλό 28γρ stevia 850γρ. νερό 5τμχ. ξύλο κανέλας Υλικά για Σάλτσα Σοκολάτας 225γρ. κρέμα γάλακτος 125γρ. κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη Valrhona Εκτέλεση Για να παρασκευάσουμε το σιρόπι, βράζουμε σε μια κατσαρόλα το νερό,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Πιλάφι με σιτάρι και σάλτσα ντομάτας
Ιδανικό φαγητό για όσους πάσχουν από διαβήτη ή έχουν δυσανεξία στη γλουτένη… Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 4 Απαιτούμενος χρόνος: 90′ Βαθμός δυσκολίας: 2/5 Κόστος: 1/5 Υλικά 200 γραμμ. αποφλοιωμένο σιτάρι 400 γραμμ. ντομάτες, χωρίς τη φλοίδα και τα σπόρια 1 σκελίδα σκόρδου, λιωμένη 3 κ. σούπας μαϊντανό 3 κ. σούπας... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Cheese-Cake Βύσσινο με stevia
Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 6 Απαιτούμενος χρόνος: 120′ Βαθμός δυσκολίας: 4/5 Κόστος: 2/5 Υλικά Υλικά για Κρέμα Τυριού 290γρ. τυρί κρέμα, τύπου Philadelphia ½ λεμόνι Χυμός + ξύσμα λεμονιού Stevia 8γρ. Κρέμα σαντιγί 350γρ. Φύλλα ζελατίνης 3γρ. Υλικά για Βύσσινα 500γρ. φρέσκα βύσσινα 3γρ.Stevia 100γρ.Νερό Υλικά για Μπισκότο 120γρ. βούτυρο... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Ντομάτες με μανιτάρια
Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 4 Απαιτούμενος χρόνος: 90′ Βαθμός δυσκολίας: 3/5 Κόστος: 2/5 Υλικά 4 καλές ντομάτες (1 κιλό) 30 γρ. βούτυρο 2 κουταλιές σούπας λάδι 50 γρ. ψιλοκομμένο κρεμμύδι 200 γρ.μανιτάρια τεμαχισμένα 100 γρ. βρασμένο ζαμπόν σε κύβους 1 σκελίδα στουμπισμένο σκόρδο 2 κουταλιές σούπας μαϊντανός ψιλός Φύλλα βασιλικού... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Πουρές λαχανικών με κουνουπίδι
Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 4 Θερμίδες: 123 Υδατάνθρακες: 13g / Μερίδα Απαιτούμενος χρόνος: 30′ Βαθμός δυσκολίας: 1/5 Κόστος: 1/5 Υλικά 1 Κουνουπίδι 2-3 Καρότα 1-2 Πατάτες Ελαιόλαδο Αλάτι Πιπέρι Μοσχοκάρυδο (ή ο,τι άλλο μπαχαρικό θέλετε) Εκτέλεση Σε μια κατσαρόλα, βάζουμε όλα τα λαχανικά μας, προσθέτοντας αλάτι, να βράσουν καλά. Στη... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Φρέσκα φασολάκια με ξινομυζήθρα και καρύδια
Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 6 Απαιτούμενος χρόνος: 30′ Βαθμός δυσκολίας: 1/5 Κόστος: 1/5 Υλικά 800 γρ. φρέσκα φασολάκια (ή κατεψυγμένα) 4 κ.σ. ε.π. ελαιόλαδο 1/2 φλ.τσ. φρέσκια ξινομυζήθρα 1/2 φλ.τσ. καρυδόψιχα 2 σκ.σκόρδο 2 κ.σ. μαϊντανός ψιλοκομμένος Αλάτι, πιπέρι Εκτέλεση Πλένουμε τα φασολάκια και τα βράζουμε σε λίγο αλατισμένο νερό... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Γλύκισμα με μήλα
Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 8 Απαιτούμενος χρόνος: 30′ Βαθμός δυσκολίας: 1/5 Διαθρεπτικά Στοιχεία Ανά Μερίδα 100γρ. Ενέργεια 38 kcal Πρωτεΐνες 1,4 g Υδατάνθρακες 6,6g Σάκχαρα 2,4g Λιπαρά 0,6g Κορεσμένα 0,5g Εδώδιμες ίνες 1,7g Νάτριο 0,04g Υλικά Μερίδες ανά γλύκισμα: 14 Βάρος μερίδας: 100 ΓΡ. 1 κουτί Sweet and Balance ΚΡΕΜΑ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Σαλάτα με κριθαράκι, ντοματίνια, φέτα και ελιές
Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 6 Απαιτούμενος χρόνος: 30′ Βαθμός δυσκολίας: 1/5 Κόστος: 1/5 Υλικά 1/2 κούπα κριθαράκι 14 ντοματίνια 150 γραμμάρια φέτα 20 ελιές θρούμπες Θυμάρι Βασιλικός Ελαιόλαδο Αλάτι Πιπέρι Εκτέλεση Βράζουμε το κριθαράκι, τo σουρώνουμε και τo κρυώνουμε σε άφθονο τρεχούμενο νερό. Καθαρίζουμε, πλένουμε και κόβουμε στα δύο τα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Γεμιστά με φαγόπυρο και φρέσκα αρωματικά
Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 6 Θερμίδες: 1 γεμιστή ντομάτα: 210 Θερμίδες / 1 γεμιστή πιπεριά: 200 Θερμίδες Απαιτούμενος χρόνος: 120′ Βαθμός δυσκολίας: 4/5 Κόστος: 2/5 Υλικά 4 ντομάτες 4 πιπεριές 2 κολοκυθάκια 1 μεγάλο κρεμμύδι 2 πατάτες 1/4 της κούπας ελαιόλαδο Για τη γέμιση 2 κούπες φαγόπυρο Πολτό από τις... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Αποδοχή
Η ιστοσελίδα glykouli.gr χρησιμοποιεί cookies για τη βελτίωση των υπηρεσιών της. Περισσότερες πληροφορίες εδώ.