Search Results
πρωτεινη
464 άρθρα
Τα σύκα και η διατροφική τους αξία
Τα φρέσκα σύκα είναι διαθέσιμα για περιορισμένο χρονικό διάστημα, προς το τέλος του καλοκαιριού, ωστόσο τα αποξηραμένα σύκα…
6 Αυγούστου, 2021
8 συμβουλές για να χάσετε βάρος χωρίς να πεινάτε
Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος και έχετε αρχίσει να ελαττώνετε τις θερμίδες που καταναλώνετε, ίσως να έχετε παρατηρήσει…
29 Ιουλίου, 2021
Γιαούρτι, φρούτα και λαχανικά οφελούν την καρδιαγγειακή υγεία, σύμφωνα με νέα έρευνα
Η καλύτερη στρατηγική για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης, της συσσώρευσης πλάκας στις αρτηρίες του σώματος που μπορεί να…
27 Ιουλίου, 2021
Παγωτό και διαβήτης
Tο παγωτό είναι ένα από τα ελάχιστα γλυκίσματα που προσφέρουν ωφέλημα θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό μας και μπορεί να αποτελέσει ένα ιδανικό σνακ από μικρούς και μεγάλους. Τι γίνεται όμως με τις θερμίδες, τη ζάχαρη και τα λιπαρά του παγωτού;
21 Ιουλίου, 2021
Φρούτα και λαχανικά του Αυγούστου
Αυτή η εποχή του χρόνου είναι γεμάτη δροσιστικά, ζουμερά και θρεπτικά φρούτα και λαχανικά. Οι περισσότεροι στις διακοπές…
21 Ιουλίου, 2021
Vegan μπολ με φακές
Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα : 360 θερμίδες, 16 γρ. λίπος, 31 γρ. υδατανθράκων, 18 γρ. πρωτεΐνη. Συστατικά Για το μπολ 50 γρ. πλιγούρι…
19 Ιουλίου, 2021
Γεμιστά θαλασσινών με πλιγούρι
Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα : 231 θερμίδες, 4,8 γρ. λίπος, 9,1 γρ. υδατανθράκων, 37 γρ. πρωτεΐνη. Συστατικά 5 ντομάτες 5 πιπεριές πράσινες 150…
19 Ιουλίου, 2021
Μπακαλιάρος ψητός με λαχανικά
Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα : 180 θερμίδες, 7,6 γρ. λίπος, 6 γρ. υδατανθράκων, 19 γρ. πρωτεΐνη. Συστατικά 4 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι 1…
19 Ιουλίου, 2021
Κολοκυθάκια γεμιστά με ρεβίθια και μανιτάρια
Κολοκυθάκια γεμιστά με ρεβίθια και μανιτάρια Ανά μερίδα: Θερμίδες: 107 , 2,7 γρ. λίπος, 18,4 γρ. υδατάνθρακες, 4,5 γρ. πρωτεΐνη, 0 mg χοληστερίνη, 170 mg νάτριο, …
7 Ιουλίου, 2021
Ερευνητές ανακάλυψαν μόριο που προκαλεί τον πολλαπλασιασμό βήτα κυττάρων μέσα στον οργανισμό
Σε έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Nature Metabolism, ερευνητές ανέπτυξαν μια νέα τεχνική προκειμένου να εντοπίσουν μόρια που μπορούν…
28 Μαΐου, 2021