Search Results
Λίντμπεργκ
48 άρθρα
Ρολό κιμά με φακές
Ο κιμάς είναι εύχρηστος. Ο συνδυασμός του με φακές δίνει χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και του δίνει ξεχωριστή υφή…
6 Ιουνίου, 2016
Χοιρινό με μπαλσάμικο κι ελιές
Έτοιμο σε λίγα λεπτά, αυτό το γεύμα είναι ο τέλειος τρόπος για να τελειώσετε μία πολυάσχολη μέρα! Ανά…
30 Μαΐου, 2016
Mουσακάς του Φαίδωνα
Γνωστό στους τουρίστες ως το παραδοσιακό πιάτο της Ελλάδας, ο μουσακάς μπορεί να γίνει βαρύ και δύσπεπτο φαγητό…
23 Μαΐου, 2016
Σελήνιο, μουρουνέλαιο, ιχθυέλαιο: γιατί μας είναι απαραίτητα;
Ο Δρ Φαίδων Λίντμπεργκ μας εξηγεί γιατί το σελήνιο, το μουρουνέλαιο και το ιχθυέλαιο είναι απαραίτητα στη διατροφή…
18 Μαΐου, 2016
Ισπανική ομελέτα χωρίς πατάτες
Μία χαμηλή γλυκαιμικά εκδοχή της παραδοσιακής Ισπανικής ομελέτας! Ανά μερίδα: Θερμίδες: 384, Γ.Φ. 8, Πρωτεΐνες 28 g, …
18 Μαΐου, 2016
Πώς να βάλετε περισσότερα φρούτα στη διατροφή σας
Μια ισορροπημένη διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει τα φρούτα. Βέβαια όπως πάντοτε, παν μέτρον άριστον. Τα περισσότερα φρούτα έχουν…
18 Μαρτίου, 2016
Γήρανση, διατροφή και αντιοξειδωτικά
Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί γερνάμε; Υπάρχουν μερικές θεωρίες, αλλά μία από τις πιο σημαντικές και πιο πιθανές επικεντρώνεται…
15 Μαρτίου, 2016
Σολομός ψητός με πορτοκάλι και σος γιαουρτιού και κάπαρης
Υγιεινό, εύγευστο, πρωτότυπο, με ελάχιστους υδατάνθρακες και μηδενικό γλυκαιμικό φορτίο! Ανά μερίδα: Θερμίδες 330, γλυκαιμικό φορτίο 0, Πρωτεΐνες…
13 Ιανουαρίου, 2016
Καυτερή σούπα με ψαρονέφρι
Χειμωνιάτικη καυτερή σούπα με μηδαμινό γλυκαιμικό φορτίο! Ανά μερίδα: Θερμίδες 303, μηδαμινό γλυκαιμικό φορτίο, Πρωτεΐνες 36 γρ., Υδατάνθρακες…
8 Ιανουαρίου, 2016
Σημαντικό ή απλά επείγον; Διάλεξε σωστά και δίνε ζωή στα χρόνια σου!
΄Ενα τραγικό συμβάν, όπως π.χ. η απώλεια ενός αγαπημένου μας προσώπου είναι αναμφίβολα μια μεγάλη κρίση. Αλλά κάθε…
8 Ιανουαρίου, 2016