Browsing Tag
άγχος
37 άρθρα
Πώς να είστε πιο ευτυχισμένοι: 13 τρόποι για να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ευτυχίας, μικρές καθημερινές συνήθειες που μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην ψυχική μας υγεία
20 Μαρτίου, 2024
Ποια είναι μία από τις κύριες αιτίες του διαβήτη για την οποία δεν μιλάμε αρκετά
Γνωρίζουμε ότι η υπερβολική ζάχαρη αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη – αλλά τι γίνεται με το υπερβολικό άγχος;
20 Φεβρουαρίου, 2024
Το άγχος της παιδικής ηλικίας συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο υπέρτασης, παχυσαρκίας και διαβήτη αργότερα στην ενήλικη ζωή
Οι νέοι ενήλικες που ανέφεραν υψηλότερο στρες ως έφηβοι είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, παχυσαρκία και άλλους καρδιομεταβολικούς παράγοντες κινδύνου ως ενήλικες, σύμφωνα με νέα μελέτη.
22 Ιανουαρίου, 2024
9 αποτελεσματικά εργαλεία για την αντιμετώπιση του άγχους
Βρείτε τι λειτουργεί για εσάς για να μειώσετε τον αντίκτυπο του άγχους στη ζωή σας.
10 Μαρτίου, 2023
Άνοια: πώς να την προλάβεις και πώς να αναγνωρίσεις τα συμπτώματά της
Πώς να ενισχύσεις την πρόληψη της άνοιας
16 Φεβρουαρίου, 2023
Τα σημαντικά οφέλη του αιθέριου ελαίου δεντρολίβανου
Το έλαιο δεντρολίβανου προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία σου
13 Φεβρουαρίου, 2023
Αγκαλιά – ένας πολύτιμος σύμμαχος υγείας
Ίσως δεν χρειαζόμαστε απλά ένα μήλο την ημέρα, αλλά και μια ζεστή αγκαλιά!
26 Ιανουαρίου, 2023
Πώς να γλιτώσεις τη μελαγχολία της Blue Monday
Τι χρειάζεται να ξέρεις για την πιο «βαριά» Δευτέρα του χρόνου
16 Ιανουαρίου, 2023
Πώς η ψυχική αντοχή θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε πιο εύκολα τον διαβήτη
Πέντε τρόποι για να χτίσετε ψυχική ανθεκτικότητα, ειδικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα
9 Ιανουαρίου, 2023
Ο δεκάλογος της μείωσης του άγχους
Απλοί τρόποι για να περιορίσεις το υπερβολικό άγχος
3 Ιανουαρίου, 2023