Πίτσα Αλφρέντο με σπανάκι
Το 2018 έφτασε και αυτό σημαίνει ότι έρχεται μαζί του το τσουχτερό κρύο, αλλά εμείς σας δίνουμε μια εκπληκτική συνταγή για ζεστή πίτσα αλφρέντο με σπανάκι που συνδυάζεται υπέροχα με έναν αγώνα μπάσκετ ή μια ταινία που θα δείτε στην τηλεόραση! Διατροφικές πληροφορίες Ανά μερίδα: 909 θερμίδες, 14g συνολικά υδατανθράκων, 9g καθαρών υδατανθράκων, 74g... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Σαλάτα με ρόδι, αποξηραμένα φρούτα, γκότζι μπέρι, κατσικίσιο τυρί και dressing εσπεριδοειδών (μερίδες 6 ατόμων)
Η σαλάτα αποτελεί ένα βασικό πρώτο πιάτο στα εορταστικά γεύματα, όπως θα πρέπει άλλωστε να συμβαίνει και σε κάθε άλλο καθημερινό μας γεύμα. Στα τραπέζια των εορτών οι σαλάτες όμως δεν είναι μόνο βασισμένες σε συνδυασμό λαχανικών αλλά περιλαμβάνουν και άλλα πρόσθετα συστατικά που είναι κυρίως αποξηραμένα φρούτα, ξηροί... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Μελομακάρονα για διαβητικούς
Ποιος είπε ότι το αγαπημένο γλυκό των Χριστουγέννων δεν μπορεί να είναι και ελαφρύ; Χρήσιμες Πληροφορίες Βαθμός δυσκολίας: 3/5 Κόστος: 1/5 Υλικά ΓΙΑ ΤΗ ΖΥΜΗ 300 γρ. ελαιόλαδο 30 γρ. ζαχαρίνη σκόνη (π.χ.canderel) 360 γρ. χυμό πορτοκάλι λίγο ξύσμα πορτοκαλιού 1 κ.γλ. σόδα 2 κ.γλ. μπέϊκιν πάουντερ 660 γρ. αλεύρι... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Ιταλικό σκορδόψωμο
Το φθινόπωρο είναι εδώ και αυτό σημαίνει ότι ήρθε η εποχή των πιο άνετων και ζεστών φαγητών! Είναι τόσο όμορφα που φύγαμε από τον ζεστό καιρό και έφτασε ο καιρός να δούμε τα φύλλα να αλλάζουν χρώμα και να πέφτουν, τον καιρό του πουλόβερ και τις διακοπές των Χριστουγέννων. Υπάρχει αυτό το “κάτι”... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
7+1 Σεφ που Πρέπει να Ακολουθήσετε στα Social Media αν Έχετε Διαβήτη
Αν έχετε διαβήτη γνωρίζετε πολύ καλά πως η διατροφή είναι το Α και το Ω. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να στερηθείτε τίποτα – μάλιστα μπορείτε να απολαύσετε συνταγές που θα σας ικανοποιήσουν και με το παραπάνω. Αν μαγειρεύετε υγιεινά γεύματα στο σπίτι και απολαμβάνετε οι ίδιοι την μαγειρική, γιατί να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Φρέσκος σολομός με λαχανικά
Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 4 Θερμίδες: 414 Υδατάνθρακες: 29g / 100g φαγητού Απαιτούμενος χρόνος: 35′ Βαθμός δυσκολίας: 1/5 Κόστος: 4/5 Υλικά – 3 πιπεριές (1 κίτρινη,1 κόκκινη,1 πράσινη) χωρίς τα σπόρια κομμένες σε λωρίδες – 1 μεγάλο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο – 400γρ πατάτες baby (αν θέλετε με τη φλούδα τους, αφού... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Μοσχάρι ποσέ με θυμάρι
Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 4-6 Βαθμός δυσκολίας: 2/5 Κόστος: 2/5 Υλικά 2 ολόκληρα καρότα 1 μεγάλο κρεμμύδι γαρύφαλλα για το κρεμμύδι αλάτι πιπέρι 2 ρέβες 11/2 λίτρο ζωμό από κρέας 1 κιλό μοσχάρι 1 πράσο κομμένο στη μέση λίγο θυμάρι λίγα φύλλα δάφνης Εκτέλεση Σε μια κατσαρόλα ρίχνετε τον ζωμό... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Καλαμάρια γεμιστά με λαχανικά
Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 4 Θερμίδες: 323 kcal / μερίδα Υδατάνθρακες: 8g / μερίδα Πρωτεϊνες: 36g /μερίδα Λίπος: 17,4 g /μερίδα Απαιτούμενος χρόνος: 90′ Βαθμός δυσκολίας: 4/5 Κόστος: 2/5 Υλικά 4 μεγάλα καλαμάρια (250-300 γρ. το καθένα) Για τη γέμιση: 4 καλαμάρια φρέσκα μεγάλα 50 ml ελαιόλαδο 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Ψωμί χωρίς γλουτένη
Χρήσιμες Πληροφορίες Βαθμός δυσκολίας: 3/5 Κόστος: 2/5 Υλικά 1 κιλό αλεύρι χωρίς γλουτένη περίπου 3 φλιτζάνια χλιαρό νερό 40 γραμ. φρέσκια μαγιά (χωρις γλουτενη) ½ κουτ. του γλυκού αλάτι 1 κουτ. του γλυκού ζάχαρη 1 κουτ. σούπας ξύδι 3-4 κουτ. σούπας ελαιόλαδο Εκτέλεση Διαλύετε τη μαγιά σε μισό φλιτζάνι... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Κέικ καρότου χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά
Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 8-10 κομμάτια Απαιτούμενος χρόνος: 60′ Βαθμός δυσκολίας: 3/5 Κόστος: 3/5 Υλικά 3 κ.σ. κουκουνάρι 2 μεγάλα καρότα ή 3 μέτρια 75 γρ. σταφίδα ξανθή 60 ml ρούμι 150 γρ. ζάχαρη 125 γρ. ελαιόλαδο, και λίγο για το άλειμμα της φόρμας 1 κουταλιά εκχύλισμα βανίλιας 3 αυγά... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Αποδοχή
Η ιστοσελίδα glykouli.gr χρησιμοποιεί cookies για τη βελτίωση των υπηρεσιών της. Περισσότερες πληροφορίες εδώ.