Κατηγορία
Ασκήσεις
104 άρθρα
O καθηγητής φυσικής αγωγής Αλεπλιώτης Δημήτριος μας επισημαίνει τα πάρα πολλά οφέλη από το καθημερινό γρήγορο περπάτημα
Τι ακριβώς μπορούμε να κερδίσουμε από ένα γρήγορο περπάτημα σε καθημερινή βάση; Το περπάτημα αποτελεί μια δραστηριότητα που…
Το Tai Chi αποτελεσματικό για την απώλεια κοιλιακού λίπους σε μεγαλύτερους ενήλικες, σύμφωνα με νέα έρευνα
Το Tai Chi, η παραδοσιακή κινεζική πολεμική τέχνη, που πολλές φορές περιγράφεται ώς «κινούμενος διαλογισμός» και αποτελείται από…
Η γιόγκα και ο διαλογισμός μπορούν να αντιστρέψουν τις μοριακές αντιδράσεις του DNA που προκαλούν κατάθλιψη;
Δραστηριότητες όπως το Τάι Τσι, η γιόγκα και ο διαλογισμός ίσως να μπορούν να αντιστρέψουν τις μοριακές αντιδράσεις…
Libre ακόμα δεν το έχουμε, αλλά θα έχουμε Personal Trainer!
Η αποζημίωση του Free Style Libre ακόμα δεν έχει ολοκληρωθεί σαν διαδικασία και εμείς μένουμε, πάντα με την…
Πώς μπορείτε να θεραπεύσετε ασθένειες και συμπτώματα που σας βασανίζουν με την Οστεοπαθητική και την Χειροπρακτική
Πολλοί λένε ότι είναι κάποια νέα “μόδα” στο χώρο της ιατρικής και της εναλλακτικής θεραπείας. Αντιθέτως, πρόκειται για…
Πως οι Ασκήσεις με Αντιστάσεις Επηρεάζουν το Σάκχαρο του Αίματος
Αν κάνετε συχνά αεροβική άσκηση (όπως τρέξιμο, κολύμπι, χορό κλπ), τότε πιθανώς να έχετε παρατηρήσει πως το σάκχαρό…
Διαλειμματική Προπόνηση Υψηλής Έντασης (HIIT): Είναι η Ιδανική Άσκηση του Ανθρώπου με Διαβήτη Τύπου 2;
Αν ρωτούσατε τους φίλους σας ποιος είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για αερόβια (καρδιαγγειακή άσκηση), το πιθανότερο είναι…
Τρία λεπτά κάθε 30 λεπτά – Νέες συστάσεις άσκησης από την Αμερικανική Διαβητολογική Εταιρεία
Η Αμερικάνικη Διαβητολογική Εταιρεία πρόσφατα εξέδωσε μια δήλωση θέσης με νέες συστάσεις που βασίζονται σε στοιχεία, σχετικά με…
Diabetes Dance Dare: πώς ο χορός για 23 δευτερόλεπτα βοηθά στο διαβήτη!
Πρόσφατα, η American Diabetes Association (ADA) εγκαινίασε μια νέα καμπάνια για την καταπολέμηση του διαβήτη που έχει κατακλύσει…
Οι γυναίκες που κάνουν γυμναστική με βάρη διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν διαβήτη, ισχυρίζονται οι ειδικοί.
Στο πλαίσιο έρευνας, οι επιστήμονες παρατήρησαν περίπου 100.000 νοσοκόμες για διάστημα οκτώ ετών. Διαπιστώθηκε, λοιπόν, ότι οι γυναίκες…