«Πείτε τους ότι πρέπει να αδυνατίσουν» «Πείτε τους ότι πρέπει να αδυνατίσουν»
Τα Χριστούγεννα μπορεί παραδοσιακά να θεωρούνται η εποχή της... κραιπάλης, αλλά ειδικοί σε θέματα Υγείας εκτιμούν πως αποτελούν ιδανική εποχή για να πούμε σε... «Πείτε τους ότι πρέπει να αδυνατίσουν»

Το βρετανικό Εθνικό Φόρουμ για την Παχυσαρκία (NOF) και η Διεθνής Ομάδα Καρδιομεταβολικού Κινδύνου (ICCR) λένε πως είναι σημαντικό να είμαστε ειλικρινείς όταν μιλάμε για ζητήματα υγείας.

Τα περιττά κιλά – ιδίως όταν συσσωρεύονται στην περιοχή της κοιλιάς – αυξάνουν τον κίνδυνο διαβήτη, καρδιοπάθειας και εγκεφαλικού.

Ο κόσμος, πάντως, δεν είναι διόλου πρόθυμος να ακολουθήσει την παρότρυνσή τους, σύμφωνα με δημοσκόπηση που πραγματοποίησαν οι δύο οργανισμοί σε περισσότερους από 2.000 εθελοντές.

Όπως έδειξε, το 42% των ατόμων ηλικίας 18-24 ετών δεν σκέφτονται καν να εκστομίσουν το «πρέπει να αδυνατίσεις» σε κάποιον που αγαπούν, επειδή φοβούνται ότι θα τον πληγώσουν.

Στις ηλικίες 25-44 ετών, εξίσου αρνητικοί στην ιδέα είναι πάνω από ένα στα τρία άτομα, ενώ πιο γενναίοι φαίνεται πως είναι οι 50άρηδες και οι 60άρηδες, καθώς μόνο το 25% θα απέφευγε να το πει.

Μεγαλύτερη δυσκολία αντιμετωπίζουν οι άντρες, οι οποίες δεν ξέρουν πως να πουν κάτι τέτοιο στις συντρόφους τους, ενώ οι γυναίκες ανησυχούν περισσότερο όταν πρέπει να μιλήσουν για το όλο θέμα σε έναν φίλο ή μία φίλη.

Ωστόσο, οι ειδικοί πιστεύουν πως τώρα που θα συγκεντρωθεί όλη η οικογένεια μαζί για τις μέρες των εορτών, είναι μοναδική ευκαιρία να τεθεί αυτό το τόσο δύσκολο και λεπτό θέμα.

Ο καθηγητής Ντέιβιντ Χάσλαμ, επικεφαλής του NOF, παραδέχεται πως δεν είναι εύκολο να ανοίξει κανείς μια τέτοιου είδους συζήτηση.

Εντούτοις, «όταν αγαπάμε έναν άνθρωπο, θέλουμε να είναι καλά», λέει. «Συνεπώς, μπορούμε να κάνουμε με ευγένεια και ευαισθησία αυτή τη συζήτηση, ούτως ώστε να βοηθήσουμε το αγαπημένο μας πρόσωπο να αποφύγει μελλοντικά τους κινδύνους που απειλούν την υγεία του»

Μαζί του συμφωνεί ο δρ Ζαν-Πιερ Ντεπρέ, επιστημονικός διευθυντής του ICCR. «Αρχίστε ενθαρρύνοντάς τον να κάνει μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής του, όπως να περπατάει περισσότερο, να βελτιώσει λίγο τη διατροφή του και να αντικαταστήσει τα ροφήματα με ζάχαρη, με νερό», συνιστά.

Πηγή: http://www.tanea.gr/

Shares
Αποδοχή
Η ιστοσελίδα glykouli.gr χρησιμοποιεί cookies για τη βελτίωση των υπηρεσιών της. Περισσότερες πληροφορίες εδώ.
Shares