Ελαφριά και νόστιμα γεύματα για τον διαβήτη: 12 ιδέες για κάθε μέρα
Θέλετε ένα ελαφρύ, χορταστικό και ισορροπημένο γεύμα; 12 απλές ιδέες για μεσημεριανό και βραδινό που μπορούν να προσαρμοστούν εύκολα στην καθημερινότητά σας.
Ινσουλίνη: 10 βασικές απορίες που έχουμε όλοι
Θα κάνω ινσουλίνη για πάντα; Πονάει; Μπορώ να φάω γλυκό; Κι αν ξεχάσω τη δόση μου; Aν έχεις κι εσύ τις ίδιες απορίες παρακάτω θα βρεις όλες τις απαντήσεις
Όταν ανεβαίνει η θερμοκρασία, ανεβαίνει και το σάκχαρο;
Το καλοκαίρι είναι συνώνυμο της θάλασσας, των διακοπών και των περισσότερων ωρών σε εξωτερικούς χώρους. Όταν όμως το θερμόμετρο ανεβαίνει πολύ, η ζέστη μπορεί να επηρεάσει και τον τρόπο με τον οποίο ο οργανισμός διαχειρίζεται τη γλυκόζη.
Διαβήτης και καρδιαγγειακή υγεία
Όταν ζείτε με διαβήτη, η φροντίδα της καρδιάς σας είναι ιδιαίτερα σημαντική. Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, όταν παραμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορούν να επηρεάσουν τα αιμοφόρα αγγεία και να αυξήσουν τον κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις.
Διαβήτης και καύσωνας: 7
τρόποι για να κρατήσεις το σπίτι δροσερό χωρίς να εκτοξευθεί ο λογαριασμός
Πώς διατηρούμε σταθερές συνθήκες στο σπίτι για την υγεία μας, προστατεύοντας παράλληλα τον προϋπολογισμό μας.
Τρώμε καλά για να νιώθουμε καλά
Για τα άτομα με προδιαβήτη ή διαβήτη, μια ισορροπημένη διατροφή δεν βοηθά μόνο στη διαχείριση της γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα. Μπορεί επίσης να συμβάλει σε μια πιο υγιή και θετική σχέση με το φαγητό.
Στρες και διαβήτης: Πώς επηρεάζει τη γλυκόζη
Το στρες είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας. Για τους ανθρώπους που ζουν με διαβήτη, όμως, η επίδρασή του μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από ψυχολογική.
5 βήματα για ένα «reset» ύπνου που μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του βάρους
Μια επταήμερη ρουτίνα που συνδυάζει ύπνο, διατροφή και καθημερινές συνήθειες μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του ύπνου, της πείνας και του σακχάρου
Τα 10 θέματα που απασχολούν περισσότερο τους ασθενείς
Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, όμως η καθημερινότητα όσων ζουν με αυτόν δεν περιορίζεται μόνο στις μετρήσεις του σακχάρου ή στη λήψη της θεραπείας τους. Κάθε μέρα συνοδεύεται από μικρές και μεγάλες αποφάσεις που αφορούν τη διατροφή, τη σωματική δραστηριότητα, την εργασία, τα ταξίδια, αλλά και τη διατήρηση της ψυχικής ισορροπίας.
Άσκηση και διαβήτης: Γιατί η σωματική δραστηριότητα είναι τόσο σημαντική;
Η σωματική δραστηριότητα αποτελεί βασικό σύμμαχο για τα άτομα με διαβήτη, ανεξάρτητα από τον τύπο της νόσου. Παράλληλα, ωφελεί όσους έχουν προδιαβήτη ή διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.