Παγκόσμια ημέρα κατά του AIDS: η σημασία της προστασίας
Σήμερα είναι η παγκόσμια ημέρα κατά του ιού του HIV και φέτος είχαμε τον πρώτο ασθενή που γιατρεύτηκε εντελώς από τον ιό. Αυτό έγινε εφόσον έκανε μεταμόσχευση μυελού οστών από δότη που έπασχε από μια γενετική μετάλλαξη η οποία τον έκανε πιο ανθεκτικό στον ιό. Η πληροφορία αυτή μπορεί... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Ο συνδυασμός του κουρκουμά με κουνουπίδι έχει ισχυρές αντικαρκινικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
Είναι γνωστό ότι τόσο το κουνουπίδι, όσο και ο κουρκουμάς αποτελούν υπερτροφές. Πλούσιες σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, οι δύο τροφές συνδυάζονται άψογα, δημιουργόντας μια ισχυρή ασπίδα ενάντια στα καρκινικά κύτταρα και τις φλεγμονές.  Το κουνουπίδι ως υπερ-τροφή Το κουνουπίδι συγκαταλέγεται στις υπερτροφές μιας και είναι πλούσιο σε ωφέλιμα συστατικά.... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Το ξίδι από μηλίτη μειώνει σημαντικά τα μεταγευματικά επίπεδα σακχάρου σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2
Νέα έρευνα από τις ΗΠΑ έδειξε ότι η τακτική κατανάλωση ξιδιού από μηλίτη μπορεί να βοηθήσει στην διαχείριση του διαβήτη τύπου 2. Το ιδιαίτερο αυτό ξίδι που χρησιμοποιείται ευρέως στην μαγειρική και στην παρασκευή ομοιοπαθητικών φαρμάκων έχει συνδεθεί στο παρελθόν με την απώλεια βάρους. Σύμφωνα με τα πορίσματα της... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Πως μετράμε πόσους υδατάνθρακες περιέχει το φαγητό που μαγειρεύουμε
Το πρώτο βήμα για να υπολογίσει κανείς πόσους υδατάνθρακες περιέχει το φαγητό που ετοιμάζει είναι να προσθέσει τους υδατάνθρακες που περιέχει το κάθε είδος τροφίμου που θα χρησιμοποιήσει. Για να το πετύχει αυτό θα πρέπει οπωσδήποτε να ζυγίζει με ακρίβεια το κάθε υλικό που χρησιμοποιεί. Το Dudley Group NHS... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Το φαινόμενο της “κρυμμένης πείνας”
Η κρυμμένη πείνα είναι μια κατάσταση κατά την οποία το σώμα λαμβάνει θρεπτικά συστατικά, αλλά όχι τόσα όσα χρειάζεται για να διατηρηθεί σε καλή φυσική κατάσταση. Σαν αποτέλεσμα, αποδυναμώνεται το ανοσοποιητικό σύστημα και γίνεται πιο ευάλωτο σε λοιμώξεις. Σε ένα ιδιαίτερα ενδιαφέρον άρθρο του, ο δρ. Δημήτριος Τσουκαλάς, Παθολόγος,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Συμβουλές για να προστατευτούμε από τον κορωνοϊό μέσω διατροφής
Ο Δρ. Δημήτρης Γρηγοράκης, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, διδάκτωρ Χαροκοπείου μας δίνει χρήσιμες συμβουλές στο τι να τρώμε για να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας από τον ιό. Το άρθρο δημοσιεύτηκε στο logodiatrofis.gr. Συγκεκριμένα, ο κλινικός διατροφολόγος μάς αναφέρει τα εξής: – Φροντίζουμε τη διατροφή μας τρώγοντας υγιεινά. Αυξάνουμε την κατανάλωση φρούτων και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Απότομη αύξηση βάρους: τι μπορεί να φταίει
Καταλαβαίνουμε όταν έχουμε πάρει λίγα γραμμάρια μετά τις διακοπές ή αν σπάσουμε το πόδι μας και αναγκαστούμε να μείνουμε στο κρεβάτι για 6 εβδομάδες. Αλλά όταν δεν μπορούμε να κλείσουμε το τζιν μας ενώ ορκιζόμαστε ότι κάνουμε τη σωστή διατροφή και γυμναζόμαστε, αρχίζουμε να πιστεύουμε ότι κάτι «μαγικό» συμβαίνει.... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Στρες και διατροφή
Το στρες είναι η φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας στις προκλήσεις που χρειάζεται να αντιμετωπίσει. Οι παράγοντες που οδηγούν στο στρες – μπορεί να περιλαμβάνουν τα πάντα, από την εργασία ως τη σωματική άσκηση, την οικογενειακή ζωή, τις σχέσεις, σημαντικά γεγονότα ή αλλαγές στη ζωή κάποιου. Το στρες μπορεί... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Πως τα social media μπορούν να επηρεάσουν τη διατροφή μας
Αν χρησιμοποιείτε συχνά τα social media μπορεί να έχετε προσέξει ότι υπάρχουν πολλές αναρτήσεις σχετικά με το φαγητό, από καλλιτεχνικές φωτογραφίες γευμάτων εστιατορίων μέχρι συνεχείς ενημερώσεις σχετικά με τη δίαιτα που ακολουθούν οι φίλοι σας. Το σίγουρο είναι ότι γνωρίζετε πολλά σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες και προτιμήσεις των... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Πρωινή γυμναστική χωρίς πρωινό;
Το παρακάτω άρθρο της Μαρίας Ζερβού, Διαιτολόγου – Διατροφολόγου, δημοσιεύτηκε στο Fitness Motivation Hellas και αναλύει τα οφέλη της άσκησης πριν την κατανάλωση του πρωινού γεύματος. Πρωινή Γυμναστική Πολύ συχνά με ρωτούν στο γραφείο: «Αν μετά την πρωινή γυμναστική, χωρίς να έχω φάει πρωινό, θα με βοηθήσει να κάψω... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Αποδοχή
Η ιστοσελίδα glykouli.gr χρησιμοποιεί cookies για τη βελτίωση των υπηρεσιών της. Περισσότερες πληροφορίες εδώ.