Κατηγορία
Η διατροφή μου
486 άρθρα
11 tips για συνειδητή διατροφή κατά τη διάρκεια των εορτών
Δίνοντας περισσότερη προσοχή στο τι, πότε και πώς τρώτε, απολαμβάνετε χωρίς να χάνετε τον έλεγχο
Διαιτητικές ίνες: μια υπερδύναμη για τη βελτίωση της αντίστασης στην ινσουλίνη
Πώς οι ίνες μπορούν να ενισχύσουν την υγεία σας και να μειώσουν τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2
Η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2
Η κατανάλωση μαύρης, αλλά όχι γάλακτος, σοκολάτας μπορεί να σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 (T2D), σύμφωνα με μια νέα μελέτη.
Τι να προσθέσεις στη διατροφή σου για να ξεπεράσεις το αίσθημα κόπωσης
Ακόμα και η «ξεκούραση» μπορεί να περάσει από το πιάτο σου
Με ποια σειρά πρέπει να τρώγεται ένα γεύμα για καλύτερη ρύθμιση του Διαβήτη
Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν σημαντικές βελτιώσεις στα μεταγευματικά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και ινσουλίνης για όσους πάσχουν…
Τι οφέλη προσφέρουν τα αυγά στην υγεία σας και ποιο είναι το διατροφικό τους προφίλ
Έχετε πολλούς λόγους να τιμήσετε την Παγκόσμια Ημέρα Αυγού (κάθε μέρα)
Η καλύτερη ώρα για να φάτε πρωινό εάν έχετε διαβήτη, σύμφωνα με τους ειδικούς
Ο συγχρονισμός είναι το παν, σωστά; Οι εκπαιδευτές διαβήτη εξηγούν πότε τρώνε το πρώτο τους γεύμα για να διαχειριστούν το σάκχαρό τους.
Τα 10 πιο ωφέλιμα κατεψυγμένα τρόφιμα για καλύτερο σάκχαρο στο αίμα Τα 10 καλύτερα κατεψυγμένα τρόφιμα για καλύτερο σάκχαρο στο αίμα
Αυτά τα τρόφιμα κατάψυξης είναι φιλικά προς το σάκχαρο του αίματος και είναι επίσης εύκολα στην ετοιμασία.
Ξεδιψάστε με ένα δροσερό κι υπέροχο smoothie ροδάκινο
Απολαυστικό smoothie με ροδάκινο
Πώς η Μεσογειακή διατροφή ωφελεί τον εγκέφαλό σας
Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να ενισχύσει την υγεία του εγκεφάλου με μερικούς βασικούς τρόπους