Κατηγορία
Ψυχική Υγεία
80 άρθρα
Αγκαλιά: Μπορεί να μας προστατέψει από χρόνιες παθήσεις; – Ο ρόλος ωκυτοκίνης – κορτιζόνης
«Η αγκαλιά είναι βασική ανάγκη του ανθρώπου και είναι καθοριστική η σημασία της στη ζωή μας» – Ο…
Χρόνιες παθήσεις: Το «μυστικό» για να μειωθεί το κίνδυνος εμφάνισής τους
Όσο μεγαλύτερος είναι ο βαθμός ικανοποίησης των ανθρώπων μέσης ηλικίας από τις διαπροσωπικές τους σχέσεις, τόσο μειώνεται ο…
9 αποτελεσματικά εργαλεία για την αντιμετώπιση του άγχους
Βρείτε τι λειτουργεί για εσάς για να μειώσετε τον αντίκτυπο του άγχους στη ζωή σας.
Πώς τα τραυματικά γεγονότα επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία και πώς να αντιμετωπίσουμε τις τραγικές ειδήσεις
Πώς οι ειδικοί λένε ότι μπορείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας όταν τραγικές ειδήσεις σας κάνουν να νιώθετε λυπημένοι, ανήσυχοι, θυμωμένοι ή τραυματισμένοι.
Πώς να γλιτώσεις τη μελαγχολία της Blue Monday
Τι χρειάζεται να ξέρεις για την πιο «βαριά» Δευτέρα του χρόνου
Πώς η ψυχική αντοχή θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε πιο εύκολα τον διαβήτη
Πέντε τρόποι για να χτίσετε ψυχική ανθεκτικότητα, ειδικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα
Ο δεκάλογος της μείωσης του άγχους
Απλοί τρόποι για να περιορίσεις το υπερβολικό άγχος
Δέκα στόχους που πρέπει να βάλεις σε εφαρμογή τη νέα χρονιά
Αληθινοί στόχοι για μια νέα χρονιά αληθινή!
Μελέτη αναδεικνύει την κατάθλιψη ως βιολογικό μηχανισμό επιβίωσης
Νέα θεωρία ρίχνει αισιόδοξο φως στα άδυτα της ψυχής
Πώς να μάθεις να χαλαρώνεις με τη δύναμη των ήχων της φύσης
Φόρεσε τα ακουστικά σου κι ετοιμάσου για το πιο απολαυστικό διάλειμμα