Κατηγορία
Ψυχική Υγεία
80 άρθρα
Αγκαλιά: Μπορεί να μας προστατέψει από χρόνιες παθήσεις; – Ο ρόλος ωκυτοκίνης – κορτιζόνης
«Η αγκαλιά είναι βασική ανάγκη του ανθρώπου και είναι καθοριστική η σημασία της στη ζωή μας» – Ο…
29 Μαρτίου, 2023
Χρόνιες παθήσεις: Το «μυστικό» για να μειωθεί το κίνδυνος εμφάνισής τους
Όσο μεγαλύτερος είναι ο βαθμός ικανοποίησης των ανθρώπων μέσης ηλικίας από τις διαπροσωπικές τους σχέσεις, τόσο μειώνεται ο…
24 Μαρτίου, 2023
9 αποτελεσματικά εργαλεία για την αντιμετώπιση του άγχους
Βρείτε τι λειτουργεί για εσάς για να μειώσετε τον αντίκτυπο του άγχους στη ζωή σας.
10 Μαρτίου, 2023
Πώς τα τραυματικά γεγονότα επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία και πώς να αντιμετωπίσουμε τις τραγικές ειδήσεις
Πώς οι ειδικοί λένε ότι μπορείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας όταν τραγικές ειδήσεις σας κάνουν να νιώθετε λυπημένοι, ανήσυχοι, θυμωμένοι ή τραυματισμένοι.
2 Μαρτίου, 2023
Πώς να γλιτώσεις τη μελαγχολία της Blue Monday
Τι χρειάζεται να ξέρεις για την πιο «βαριά» Δευτέρα του χρόνου
16 Ιανουαρίου, 2023
Πώς η ψυχική αντοχή θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε πιο εύκολα τον διαβήτη
Πέντε τρόποι για να χτίσετε ψυχική ανθεκτικότητα, ειδικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα
9 Ιανουαρίου, 2023
Ο δεκάλογος της μείωσης του άγχους
Απλοί τρόποι για να περιορίσεις το υπερβολικό άγχος
3 Ιανουαρίου, 2023
Δέκα στόχους που πρέπει να βάλεις σε εφαρμογή τη νέα χρονιά
Αληθινοί στόχοι για μια νέα χρονιά αληθινή!
30 Δεκεμβρίου, 2022
Μελέτη αναδεικνύει την κατάθλιψη ως βιολογικό μηχανισμό επιβίωσης
Νέα θεωρία ρίχνει αισιόδοξο φως στα άδυτα της ψυχής
23 Δεκεμβρίου, 2022
Πώς να μάθεις να χαλαρώνεις με τη δύναμη των ήχων της φύσης
Φόρεσε τα ακουστικά σου κι ετοιμάσου για το πιο απολαυστικό διάλειμμα
16 Δεκεμβρίου, 2022