Ενισχύστε την υγεία του εγκεφάλου… κάνοντας γυμναστική!

workout600
workout600

Νέα έρευνα υπέδειξε ότι η τακτική άσκηση μπορεί ενδεχομένως να ενισχύσει την εγκεφαλική υγεία στους ενήλικες.
Στον εγκέφαλο, η ροή του αίματος και η νοητική λειτουργία φτάνουν στην οροφή στη νεαρή ενήλικο ζωή, αλλά νέα έρευνα σε 52 νέες γυναίκες ανακάλυψε ότι η διαθεσιμότητα οξυγόνου που είναι γνωστό πως συνδέεται θετικά με την εγκεφαλική υγεία και τη λειτουργικότητα είναι υψηλότερη σε ενήλικες που ασκούνται τακτικά.
Γυναίκες που ασκούνταν σε τακτική βάση είχαν υψηλότερη διαθεσιμότητα οξυγόνου στην πρόσθια µετωπική περιοχή του εγκεφάλου και καλύτερη επίδοση σε δύσκολες νοητικές εργασίες.
Η ερευνήτρια, Dr. Liana Machado, δήλωσε ότι τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί ενδεχομένως να βελτιώσει την εγκεφαλική λειτουργία ακόμα και σε νέους ενήλικες στην ακμή τους.
Η παροχή αίματος στον εγκέφαλο και η νοητική λειτουργία φαίνεται να ωφελούνται από την τακτική άσκηση.
Πηγή: iatronet.gr

Total
0
Shares
Σχετικά άρθρα
Περισσότερα

Πώς μπορείτε να θεραπεύσετε ασθένειες και συμπτώματα που σας βασανίζουν με την Οστεοπαθητική και την Χειροπρακτική

Πολλοί λένε ότι είναι κάποια νέα “μόδα” στο χώρο της ιατρικής και της εναλλακτικής θεραπείας. Αντιθέτως, πρόκειται για…