Κατηγορία
Ασκήσεις
122 άρθρα
Η άρση βαρών ξεπερνά το τρέξιμο για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, σύμφωνα με μελέτη
Το βασικό μήνυμα είναι ότι θα πρέπει να κάνετε ασκήσεις αντοχής και αντίστασης, εάν είναι δυνατόν, για να έχετε το μέγιστο όφελος για την υγεία
Το καθημερινό σας περπάτημα μπορεί να μη λειτουργεί τόσο καλά εάν παίρνετε μετφορμίνη
Τα περισσότερα στοιχεία δείχνουν ότι η μετφορμίνη αμβλύνει τα οφέλη της άσκησης
Υπονατριαιμία: Χαμηλό νάτριο και άσκηση
Πώς το χαμηλό νάτριο επηρεάζει την άσκηση και τι πρέπει να ξέρετε
Οι καλύτερες ασκήσεις ενδυνάμωσης για άτομα με διαβήτη
Εάν έχετε διαβήτη, η αύξηση της δύναμής σας είναι ένας σίγουρος τρόπος για να διαχειριστείτε καλύτερα το σάκχαρό σας.
Τα smartwatches μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο του διαβήτη μέσω της άσκησης
Για να παραμείνουν σε προγράμματα άσκησης που τους βοηθούν να διατηρήσουν την κατάσταση υπό έλεγχο, αποκαλύπτει μια νέα μελέτη
Πόσες θερμίδες καίμε σε 30 λεπτά με κάθε άσκηση;
Πόσες θερμίδες μπορεί να κάψε κάποιος σε 30 λεπτά κάνοντας τρέξιμο, βάρη, pilates, functional training και άλλα 36…
Πώς η βραδινή δραστηριότητα προσφέρει καλύτερο ύπνο
Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι σύντομες εκρήξεις ελαφριάς δραστηριότητας μπορούν να οδηγήσουν σε καλύτερο ύπνο
Ξανασκέψου τον στόχο των 10.000 βημάτων την ημέρα
Τελικά πόσες χιλιάδες βήματα πρέπει να κάνεις τη μέρα για μέγιστα οφέλη - νέα μελέτη δίνει την απάντηση
Είναι η άσκηση cardio καλύτερη από την αντίσταση όταν έχετε διαβήτη; Να τι λένε οι ειδικοί
Η άσκηση είναι πραγματικά σαν «φάρμακο» – ειδικά όταν πρόκειται για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα σας. Δείτε πώς να δομήσετε τη ρουτίνα σας για καλύτερα οφέλη.
4 είδη ασκήσεων για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα
Απλοί τρόποι σωματικής δραστηριότητας για καλύτερη διαχείριση του σακχάρου