Κατηγορία
Ασκήσεις
112 άρθρα
4 είδη ασκήσεων για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα
Απλοί τρόποι σωματικής δραστηριότητας για καλύτερη διαχείριση του σακχάρου
Γυμναστική: Ποια ώρα της ημέρας χάνουμε περισσότερα κιλά;
Η μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα (γυμναστική) κατά τις πρωινές ώρες, από τις 7 έως τις 9 π.μ.,…
Ασκηθείτε αυτή την ώρα της ημέρας για πιο υγιές σάκχαρο στο αίμα
Οποιαδήποτε ώρα κι να ασκηθείτε θα έχετε σημαντικά οφέλη, αλλά τώρα έχετε ένα κίνητρο παραπάνω για την απογευματινή γυμναστική
Υπονατριαιμία: Χαμηλό νάτριο και άσκηση
Πώς το χαμηλό νάτριο επηρεάζει την άσκηση και τι πρέπει να ξέρετε
Η άσκηση μπορεί να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, διαβήτη τύπου 2 και υπέρτασης κατά την εμμηνόπαυση
Τα πολλαπλά οφέλη της άσκησης στις γυναίκες που μπαίνουν στην εμμηνόπαυση
Πόσες θερμίδες καίμε σε 30 λεπτά με κάθε άσκηση;
Πόσες θερμίδες μπορεί να κάψε κάποιος σε 30 λεπτά κάνοντας τρέξιμο, βάρη, pilates, functional training και άλλα 36…
Πόση άσκηση χρειάζομαι εάν έχω Διαβήτη – Τρόποι να την αυξήσετε
Η τακτική σωματική άσκηση έχει πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της διατήρησης υγιών επιπέδων σακχάρου στο αίμα.…
Είναι η άσκηση cardio καλύτερη από την αντίσταση όταν έχετε διαβήτη; Να τι λένε οι ειδικοί
Η άσκηση είναι πραγματικά σαν «φάρμακο» – ειδικά όταν πρόκειται για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα σας. Δείτε πώς να δομήσετε τη ρουτίνα σας για καλύτερα οφέλη.
Πώς η βραδινή δραστηριότητα προσφέρει καλύτερο ύπνο
Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι σύντομες εκρήξεις ελαφριάς δραστηριότητας μπορούν να οδηγήσουν σε καλύτερο ύπνο
Ήπιες μορφές άσκησης για τις μέρες με καύσωνα
Ποιες ασκήσεις είναι εφιτκές και τις ημέρες με υψηλές θερμοκρασίες