Κατηγορία
Η διατροφή μου
492 άρθρα
Μεσογειακή διατροφή, νηστεία ή DASH;
Εξερευνώντας πολλά υποσχόμενα μεταβολικά οφέλη για τη διαχείριση της MASLD
6 σούπερ ενυδατικές τροφές για καλύτερο σάκχαρο στο αίμα
Επειδή η διαχείριση του σακχάρου στο αίμα δεν αφορά μόνο τους υδατάνθρακες
Οι 7 καλύτερες τροφές με φυσικά υψηλή περιεκτικότητα σε μελατονίνη
Ποιες τροφικές επιλογές προσφέρουν καλύτερο ύπνο
Ιδανικές επιλογές για βραδινή διατροφή φιλική στον διαβήτη
Τα καλύτερα σνακ, για άτομα με διαβήτη, με υψηλή περιεκτικότητα σε σεροτονίνη
«Ταΐζει» η ζάχαρη τον καρκίνο; Να τι λένε οι τελευταίες επιστημονικές έρευνες
Δείτε τη σύνδεση μεταξύ ζάχαρης και καρκίνου, και το εάν πρέπει να εγκαταλείψετε τις αγαπημένες σας γλυκές μπουκιές για να αποτρέψετε τον καρκίνο.
Διατροφική αξία και θερμίδες γευμάτων Σαρακοστής
Αποκωδικοποιώντας το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας
Οι 8 καλύτερες μεσογειακές τροφές για την καρδιά
Αυτές οι τροφές καθιστούν εύκολη και νόστιμη την υιοθέτηση μιας μεσογειακής διατροφής για μια υγιή καρδιά.
Πώς τα μακροθρεπτικά συστατικά της διατροφής επηρεάζουν τα επίπεδα της γλυκόζης
Η διατροφή αποτελεί θεμελιώδη παράγοντα για τη ρύθμιση της γλυκόζης στο αίμα, μιας και τα μακροθρεπτικά συστατικά – υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λιπαρά – επηρεάζουν, άμεσα ή έμμεσα, τα επίπεδά της.
Τα πολύτιμα οφέλη των μανιταριών για την υγεία
Μια διατροφική δύναμη για τη διαχείριση του διαβήτη
11 tips για συνειδητή διατροφή κατά τη διάρκεια των εορτών
Δίνοντας περισσότερη προσοχή στο τι, πότε και πώς τρώτε, απολαμβάνετε χωρίς να χάνετε τον έλεγχο