Η διατροφή μου
Βρώμη και πίτουρο βρώμης
Η βρώμη είναι ένα δημητριακό πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες συμπλέγματος Β, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά.
Ο καφές μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2
Οι λάτρεις του καφέ δεν διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο εκδήλωσης σοβαρών παθήσεων όπως καρδιακή νόσο ή καρκίνο, ενώ είναι λιγότερο πιθανό να εκδηλώσουν διαβήτη τύπου ΙΙ, σύμφωνα με γερμανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.
Κούλουμα: Αμόλα Καλούμπα… και όχι θερμίδες!
Ευεργετική η σόγια στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2
Η σόγια μπορεί να συνεισφέρει θετικά τόσο στην απώλεια σωματικού βάρους, όσο και στην καταπολέμηση της αντίστασης στην ινσουλίνη.
Συστατικό του κάρυ μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου ΙΙ
Τα συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν συστατικό του κάρυ μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη του διαβήτη στα άτομα υψηλού κινδύνου, σύμφωνα με μελέτη Ταϊλανδών επιστημόνων που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Diabetes Care.
Συμπληρώματα διατροφής
Τι σημαίνει «διατροφή για το διαβήτη»;
Διατροφή ανάλογα με τον τύπο διαβήτη
Παρόλο που η διατροφή αποτελεί ρυθμιστικό παράγοντα για τη διαχείριση του διαβήτη τύπου 1 και 2, η συλλογιστική στην οποία υπόκεινται οι διατροφικές προσαρμογές κάθε τύπου διαβήτη είναι διαφορετική.
Ο έλεγχος των υδατανθράκων
Τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη θα πρέπει να προσέχουν πολύ τη διατροφή τους, τις μερίδες του φαγητού, τη συχνότητα των γευμάτων και τους υδατάνθρακες.
Γλυκαιμικός Δείκτης-Γλυκαιμικό Φορτίο & Σακχαρώδης Διαβήτης
Όλα τα τρόφιμα τα οποία περιέχουν υδατάνθρακες (αμυλούχα τρόφιμα, όσπρια, δημητριακά, γάλα, φρούτα, και λαχανικά) αυξάνουν τη γλυκόζη (ή σάκχαρο) του αίματος.