Παγωτό και διαβήτης

Tο παγωτό είναι ένα από τα ελάχιστα γλυκίσματα που προσφέρουν ωφέλημα θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό μας και μπορεί να αποτελέσει ένα ιδανικό σνακ από μικρούς και μεγάλους. Τι γίνεται όμως με τις θερμίδες, τη ζάχαρη και τα λιπαρά του παγωτού;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Καρπούζι και διαβήτης. Επιτρέπεται;
Γράφει o Δημήτριος Ρηγόπουλος,MD, PhD Στρατιωτικός Ιατρός, Παθολόγος-Διαβητολόγος Μπορεί κάποιος, που πάσχει από διαβήτη, να τρώει καρπούζι; Μια ερώτηση που πολλές φορές βρίσκεται στα χείλη, αλλά δεν τολμά να βγει, σαν να είναι βέβαιη η απάντηση. Και ναι, η απάντηση είναι βεβαίως θετική! Το καρπούζι είναι η πιο δροσερή... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Λιναρόσπορος ο ωφέλιμος
Η λατινική του ονομασία είναι Linum usitatissimum (Λίνον το ωφελιμότατον). Κοινώς το αποκαλούμε λινάρι και ανήκει στην οικογένεια των Λινοειδών.  Είναι φυτό μονοετές, με φύλλα απλά, τοποθετημένα συνήθως κατ’ εναλλαγήν, άμισχα, με άνθη κυανά, πενταμερή, διπλοστήμονα. Ο καρπός του είναι κάψα με πολλά σπέρματα, τα οποία έχουν βλεννώδες επίχρισμα, που όταν βραχεί διογκώνεται. Υπάρχουν πολλά είδη λίνου αλλά... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Τα ωμέγα 3 λιπαρά μειώνουν τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων σε άτομα με διαβήτη, σύμφωνα με νέα μελέτη
Η βελτίωση του λιπιδαιμικού προφίλ του αίματος, συγκεκριμένα της χοληστερόλης και των επιπέδων των τριγλυκεριδίων, προστατεύει από την καρδιαγγειακή νόσο, κάτι ιδιαίτερα σημαντικό για τους ασθενείς με διαβήτη. Για τη βελτίωση αυτών των παραμέτρων απαιτείται αλλαγή τρόπου ζωής (π.χ. διατροφή, άσκηση, απώλεια βάρους) και / ή θεραπεία με φάρμακα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
6 απλοί συνδυασμοί τροφών που καταπολεμούν τις φλεγμονές
Οι φλεγμονές είναι μια φυσιολογική απόκριση του οργανισμού μας σε ξένους εισβολείς, αλλεργιογόνα, γύρη ή άλλες χημικές ουσίες. Είναι ένα σημαντικό προστατευτικό μέτρο που μας κρατά υγιείς. Όταν όμως οι φλεγμονές γίνονται χρόνιες, υποφέρουμε τις συνέπειες. Καρκίνος, καρδιαγγειακές παθήσεις, αρθρίτιδα και Αλτσχάιμερ συνδέονται με χρόνιες φλεγμονές.  Η καλύτερη θεραπεία για τις... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Χρειάζεται πραγματικά ο ανθρώπινος εγκέφαλος υδατάνθρακες για να λειτουργεί;
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένα αξιοθαύμαστο όργανο. Δεν μας επιτρέπει μόνο να σκεφτόμαστε, αλλά και να ελέγχουμε τις εκούσιες κινήσεις μας, όπως το τρέξιμο, και τις ακούσιες, όπως η αναπνοή. Για να το κάνει αυτό χρειάζεται μια μεγάλη ποσότητα ενέργειας.  Γνωρίζουμε ότι ο μέσος ανθρώπινος εγκέφαλος ζυγίζει περίπου 1,4... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Με αφορμή την Διεθνή Ημέρα Ανοσολογίας, σας παρουσιάζουμε μερικούς τρόπους για να ενδυναμώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα
Η 29η Απριλίου είναι η Διεθνής Ημέρα Ανοσολογίας.  Η Ανοσολογία είναι ο κλάδος των βιοιατρικών επιστημών που μελετά την ικανότητα του οργανισμού να αντιδρά εναντίον κάθε «ξένου», όπως μικρόβια ή βλαπτικά χημικά μόρια. Η ικανότητα αυτή, η ΑΝΟΣΙΑ, εξασφαλίζεται από τη συντονισμένη δράση μιας σειράς οργάνων, κυττάρων και διαλυτών ουσιών που συγκροτούν ένα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Πως η vegan διατροφή προστατεύει το περιβάλλον
Αν θέλουμε να σώσουμε τον πλανήτη μας από την πείνα, την έλλειψη καυσίμων και τις επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής, πρέπει να γίνουμε βίγκανς. Αυτό είναι το πόρισμα μιας παλιότερης έρευνας του Περιβαλλοντικού Προγράμματος των Ηνωμένων Εθνών, σύμφωνα με το οποίο ο πλανήτης δεν είναι δυνατό να ανταπεξέλθει στις ολοένα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Ειδική δίαιτα μπορεί να αντιστρέψει τον διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με νέα μελέτη
Μια ριζοσπαστική διατροφή με πολύ χαμηλές θερμίδες και υδατάνθρακες μπορεί να αντιστρέψει τον διαβήτη τύπου 2, ακόμη και έξι χρόνια στην ασθένεια, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η ειδική διατροφή προκάλεσε ύφεση στο 90% των ασθενών που έχασαν 15 κιλά ή περισσότερο, ακόμη και εκείνοι που ήταν διαβητικοί επί έξι... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Αμερικανική μελέτη  ανακαλύπτει πώς οι δίαιτες με πολύ χαμηλές θερμίδες και υδατάνθρακες μπορούν να αντιστρέψουν τον διαβήτη τύπου 2
Νέες έρευνες δείχνουν ότι όχι μόνο ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να ελεγχθεί με δίαιτα, αλλά μπορεί επίσης να αντιστραφεί, θεραπεύοντας αποτελεσματικά την ασθένεια. Οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Yale έχουν αποκαλύψει βασικούς μηχανισμούς που θα μπορούσαν να εξηγήσουν πώς μια διατροφή με πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και χαμηλή... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Αποδοχή
Η ιστοσελίδα glykouli.gr χρησιμοποιεί cookies για τη βελτίωση των υπηρεσιών της. Περισσότερες πληροφορίες εδώ.