Κατηγορία
Συνταγές
233 άρθρα
Crème Brûlée με πορτοκάλι και κανέλα
Ψήστε και βάλτε στο ψυγείο αυτό το επιδόρπιο από το προηγούμενο βράδυ, οπότε το μόνο που θα χρειαστεί…
Υγιεινά Σπιτικά Ντονατς
Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα : 227 θερμίδες, 7γρ. λίπος, 36γρ. υδατανθράκων, 7γρ. πρωτεΐνη, 19γρ. σάκχαρα. Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά Χρόνος ψησίματος: 10 λεπτά Συστατικά …
«Μπριζόλες» Μελιτζάνας στο Γκριλ
Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα (δύο «μπριζόλες» μελιτζάνας) : 160 θερμίδες, 8γρ. λίπος, 22γρ. υδατανθράκων, 4γρ. πρωτεΐνη Χρόνος…
Κετογονικά Μακαρούν με Καρύδα
Αν αναζητάτε κάτι γλυκό με λίγες θερμίδες, δοκιμάστε αυτά τα πεντανόστημα μακαρούν με καρύδα! Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα…
Απολαυστικό Χούμους!
Το χούμους είναι μια σαλάτα που μας έρχεται από τη Μέση Ανατολή. Με την κρεμώδη υφή του, αποτελεί…
Ψητά Αθηναϊκά Μπέργκερ
Είναι συνηθισμένο όταν ακούμε για σωστή και υγιεινή διατροφή να θεωρούμε ότι απολαύσεις όπως ένα ζουμερό μπέργκερ είναι…
Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας, με χαμηλούς υδατάνθρακες και χωρίς γλουτένη!
Ποιος χρειάζεται έναν εντυπωσιακό φούρνο να ψωνίζει, όταν έχει αυτά τα υπέροχα μπισκότα; Μπορούν να ικανοποιήσουν ακόμα και…
Smoothie Bowl με Blueberry και χαμηλούς υδατάνθρακες!
Αυτό το Smoothie Bowl με Blueberry είναι ένα γρήγορο και εύκολο γεύμα που δεν απαιτεί μαγειρική, έχει χαμηλή…
Pancakes με 4 υλικά και χαμηλούς υδατάνθρακες!
Όλοι μας έχουμε λιγουρευτεί αυτά τα υπέροχα pancakes που μας δείχνουν οι celebrity και οι φίλοι μας στο…
Σπανακόπιτα με χαμηλούς υδατάνθρακες
Ένα καθημερινό και περιζήτητο πιάτο από Έλληνες και ξένους! Κάτι ήξερε ο Ποπάι που το έτρωγε σαν τρελός!…