Το αβοκάντο αποτελεί υγιεινή τροφή που βοηθά τόσο την καρδιακή, όσο και τη γενικότερη υγεία. Πλούσιο σε φυτικές ίνες και μονοκόρεστα λιπαρά, διαθέτει θρεπτικά συστατικά που έχουν συνδεθεί με οφέλη στο μεταβολισμό και το γαστρεντερικό σύστημα. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις δημοσίευσαν έρευνα, σύμφωνα με την οποία, η κατανάλωση... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Ερευνητές αποκαλύπτουν τον τρόπο με τον οποίο το νερό προστατεύει από την παχυσαρκία και το μεταβολικό σύνδρομο
Ζωή με το ΔιαβήτηΠαχυσαρκία 16/12/2020
Ερευνητές από την Ιατρική Σχολή Anschutz του Πανεπιστημίου του Colorado, ανακάλυψαν ότι η φρουκτόζη προκαλεί την απελευθέρωση Βαζοπρεσσίνης, μιας ορμόνης που συνδέεται με την παχυσαρκία και το διαβήτη τύπου 2. Επιπλέον, ανακάλυψαν ότι σε ποντίκια το νερό καταστέλλει τη συγκεκριμένη ορμόνη και βοηθά στην θεραπεία των δύο ασθενειών. «Η... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Έρευνα σχετικά με την υγεία των γυναικών έδειξε ότι η μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 σε υπέρβαρες και παχύσαρκες γυναίκες,κατά 30%
Η διατροφή μουΚαλή Υγεία 03/12/2020
Γνωρίζουμε ότι η Μεσογειακή διατροφή, που είναι πλούσια σε ελαιόλαδο, φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς και σπόρους, προτείνεται για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιοπάθειας, διαβήτη τύπου 2 και άλλων προβλημάτων υγείας. Ωστόσο, μέχρι τώρα, δεν ήταν απόλυτα ξεκάθαρος ο λόγος για τον οποίο συμβαίνει αυτό. Ερευνητές από το... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Μια απλή εξέταση αίματος θα μπορούσε να προβλέπει ποιες γυναίκες με διαβήτη κύησης θα εμφανίσουν διαβήτη τύπου 2 στο μέλλον
Ζωή με το Διαβήτη 26/05/2020
Καναδοί επιστήμονες έχουν εντοπίσει μια ομάδα μεταβολιτών του αίματος που μπορούν να προβλέψουν με ακρίβεια αν μια γυναίκα που εμφάνισε διαβήτη κύησης πρόκειται στο μέλλον να εμφανίσει διαβήτη τύπου 2. Η ανακάλυψη αυτή θα μπορούσε να οδηγήσει στη δημιουργία μιας εξέτασης αίματος που θα βοηθά τους γιατρούς να προσδιορίσουν... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Δεν είναι η πρώτη φορά που ακούμε για τα οφέλη του ελαιόλαδου στην υγεία. Αποτελεί τη βάση της Μεσογειακής Διατροφής, που συστήνεται σε όλους, διαβητικούς και μη, και είναι ό,τι πολυτιμότερο έχει να προσφέρει η Ελληνική γη. Τώρα, νέα έρευνα από την Ιταλία αποκαλύπτει το σημαντικό του ρόλο και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Η κρυμμένη πείνα είναι μια κατάσταση κατά την οποία το σώμα λαμβάνει θρεπτικά συστατικά, αλλά όχι τόσα όσα χρειάζεται για να διατηρηθεί σε καλή φυσική κατάσταση. Σαν αποτέλεσμα, αποδυναμώνεται το ανοσοποιητικό σύστημα και γίνεται πιο ευάλωτο σε λοιμώξεις. Σε ένα ιδιαίτερα ενδιαφέρον άρθρο του, ο δρ. Δημήτριος Τσουκαλάς, Παθολόγος,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Ο Δρ. Δημήτρης Γρηγοράκης, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, διδάκτωρ Χαροκοπείου μας δίνει χρήσιμες συμβουλές στο τι να τρώμε για να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας από τον ιό. Το άρθρο δημοσιεύτηκε στο logodiatrofis.gr. Συγκεκριμένα, ο κλινικός διατροφολόγος μάς αναφέρει τα εξής: – Φροντίζουμε τη διατροφή μας τρώγοντας υγιεινά. Αυξάνουμε την κατανάλωση φρούτων και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Καταλαβαίνουμε όταν έχουμε πάρει λίγα γραμμάρια μετά τις διακοπές ή αν σπάσουμε το πόδι μας και αναγκαστούμε να μείνουμε στο κρεβάτι για 6 εβδομάδες. Αλλά όταν δεν μπορούμε να κλείσουμε το τζιν μας ενώ ορκιζόμαστε ότι κάνουμε τη σωστή διατροφή και γυμναζόμαστε, αρχίζουμε να πιστεύουμε ότι κάτι «μαγικό» συμβαίνει.... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Στρες και διατροφή
Η διατροφή μουΚαλή Υγεία 02/04/2020
Το στρες είναι η φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας στις προκλήσεις που χρειάζεται να αντιμετωπίσει. Οι παράγοντες που οδηγούν στο στρες – μπορεί να περιλαμβάνουν τα πάντα, από την εργασία ως τη σωματική άσκηση, την οικογενειακή ζωή, τις σχέσεις, σημαντικά γεγονότα ή αλλαγές στη ζωή κάποιου. Το στρες μπορεί... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Ο Γιάννης Βίδρας είναι πατέρας ενός “γλυκού” κοριτσιού 6 ετών, το οποίο διαγνώστηκε με διαβήτη τύπου 1 στην ηλικία των 8 μηνών. Όντας αθλητής, αποφάσισε να προσπαθήσει να προσφέρει στην διαβητική κοινότητα λαμβάνοντας μέρος στον αθλητικό θεσμό Ironman που θα πραγματοποιηθεί φέτος στις 5 Απριλίου στις εγκαταστάσεις του Costa... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
