Browsing Tag
διατροφή
179 άρθρα
Τρεις συμβουλές για να μην παχαίνεις από τις λιγούρες
Τι να κάνεις ώστε το τσιμπολόγημα να μην οδηγήσει σε περιττό βάρος
Αδυνάτισμα και μυρωδικά: Τι να βάλεις στη διατροφή σου για να χάσεις βάρος
Ποια μυρωδικά θα σε βοηθήσουν στο αδυνάτισμα;
Τι να φας για να διατηρήσεις την επιδερμίδα σου υγιή στο κρύο
Winter Foods που χαρίζουν λάμψη και ενυδάτωση στο δέρμα μας, όσο αυτό βάλλεται από τις χαμηλές θερμοκρασίες
Η κατανάλωση περισσότερων λαχανικών συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2
Άλλη μια μελέτη επιβεβαιώνει τα οφέλη των λαχανικών στη διατροφή και την υγεία
Πώς να γλιτώσεις τη μελαγχολία της Blue Monday
Τι χρειάζεται να ξέρεις για την πιο «βαριά» Δευτέρα του χρόνου
Δέκα top διατροφικές επιλογές για μεταβολισμό σε πλήρη εγρήγορση
Τι να τρως τακτικά για να κάψεις περισσότερο λίπος και να διατηρήσεις τον μεταβολισμό σου σε φόρμα
Μια καρδιολόγος μοιράζεται τις 4 χειρότερες τροφές για υψηλή χοληστερόλη
Και ποιες τροφές αντιπροτείνει για να διατηρεί υγιή την καρδιά της
Η κατανάλωση φλαβονολών σε τρόφιμα που συνδέονται με καλύτερη υγεία του εγκεφάλου
Μια νέα μελέτη αναδεικνύει άλλο ένα σημαντικό πλεονέκτημα των φλαβονολών στην υγεία μας
Τρεις κατηγορίες τροφών για μυαλό σε εγρήγορση
Τροφές που θα σε κάνουν να στροφάρεις με 1000, δίνοντάς σου την απαραίτητη ενέργεια και διαύγεια σε δουλειά και σχολή
Πώς να διατηρηθείς fit την περίοδο των γιορτών
Συμβουλές για να διατηρήσεις σώμα και πνεύμα σε fit κατάσταση, ακόμη και τις μέρες με πλούσια γεύματα και ξενύχτια