Browsing Tag
ύπνος
41 άρθρα
Ιδανικές επιλογές για βραδινή διατροφή φιλική στον διαβήτη
Τα καλύτερα σνακ, για άτομα με διαβήτη, με υψηλή περιεκτικότητα σε σεροτονίνη
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου βρήκαμε όλα τα sos tips για να κοιμάσαι σαν πουλάκι
Φάκελος ύπνος: σου συγκεντρώσαμε όλες τις πολύτιμες συμβουλές για να έχεις τον ύπνο στο τσεπάκι σου
6 τρόποι για να μειώσετε την αντίσταση στην ινσουλίνη για καλύτερο σάκχαρο στο αίμα
Αυτές οι στρατηγικές τρόπου ζωής είναι μικρές αλλά πανίσχυρες, σύμφωνα με τους διαιτολόγους!
Πώς η βραδινή δραστηριότητα προσφέρει καλύτερο ύπνο
Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι σύντομες εκρήξεις ελαφριάς δραστηριότητας μπορούν να οδηγήσουν σε καλύτερο ύπνο
Οι 7 καλύτερες τροφές με φυσικά υψηλή περιεκτικότητα σε μελατονίνη
Ποιες τροφικές επιλογές προσφέρουν καλύτερο ύπνο
7 σημαντικά οφέλη των κερασιών στην υγεία σας
Τα κεράσια είναι νόστιμα και περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ενώσεις με ισχυρές επιδράσεις στον οργανισμό σας.
Πώς να μειώσετε την κορτιζόλη: 7 πράγματα που μπορείτε να κάνετε τώρα
Γιατί είναι σημαντικό να έχετε υπό έλεγχο τα επίπεδα της κορτιζόλης σας
Ο πολύ λίγος ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με νέα μελέτη
Οι ενήλικες που κοιμούνται μόνο τρεις έως πέντε ώρες την ημέρα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2
Πώς η αποτελεσματική διαχείριση διαβήτη προσφέρει καλύτερη ποιότητα ύπνου
Δείτε πώς οι νέες τεχνολογίες σας βοηθούν να έχετε μεγαλύτερη ασφάλεια και ελευθερία ενώ κοιμάστε
Διαβήτης και Αρθρίτιδα: ποια η μεταξύ τους σύνδεση
Ποιες αλλαγές και ποια φαρμακευτική αγωγή ταιριάζει και στις δύο περιπτώσεις