Browsing Tag
μελιτζάνα
4 posts
Ανατρεπτική συνταγή: Λουκουμάδες με μελιτζάνα
Όχι με μέλι και κανέλα, αλλά ως ένα υπέροχο ορεκτικό για να εντυπωσιάσετε είναι οι Λουκουμάδες με μελιτζάνα.…
Μελιτζάνα: Μάθε όλα όσα θες να ξέρεις για το πιο ωφέλιμο λαχανικό αυτής της εποχής
Άλλο ένα ωφέλιμο λαχανικό που είναι απαραίτητο στη διατροφή σου
Μελιτζανοσαλάτα
Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα : 155 θερμίδες, 6,5 γρ. λίπος, 23,6 γρ. υδατανθράκων, 4.6 γρ. πρωτεΐνη. ΥΛΙΚΑ 4 μελιτζάνες φλάσκες 2 πιπεριές Φλωρίνης…
Ψητό φούρνου με μελιτζάνα και κολοκυθάκι
Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα (421γρ.) : 227 θερμίδες, 12,1 γρ. λίπος, 12,3 γρ. υδατανθράκων, 18,2 γρ. πρωτεΐνη. ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ 2 μεγάλες μελιτζάνες (περίπου 700γρ.)…