Browsing Tag
φυσική δραστηριότητα
4 άρθρα
Κάνει διαφορά στην υγεία σας η ώρα της ημέρας που κινείτε το σώμα σας;
Η σωματική δραστηριότητα το βράδυ συνδέεται με μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία για τα άτομα με παχυσαρκία
Πώς θα ήταν ένα ιδανικό 24ωρο με φυσική δραστηριότητα για άτομα με Διαβήτη Τύπου 2
Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη (ADA) και η Ευρωπαϊκή Ένωση για τη Μελέτη του Διαβήτη (EASD) ενώνουν τις δυνάμεις τους προτείνοντας ένα καθημερινό πρόγραμμα που ενσωματώνει τη φυσική δραστηριότητα
Ποιες ασκήσεις φτιάχνουν την κακή διάθεση
Mindfulness fitness: Τα είδη γυμναστικής που μπορείς να δοκιμάσεις για να βελτιώσεις την πεσμένη σου διάθεση και να ξεκινήσεις τη μέρα με όρεξη
Πώς το να κάθεστε λιγότερο θα σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2
Το να σηκώνεστε και να μετακινείστε όλη την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για διαβήτη – δείτε εδώ πώς να αυξήσετε την κίνηση μέσα στη μέρα σας