Ο περιορισμός της πρόσβασης στην τροφή για ορισμένες ώρες συμβάλλει στην πρόληψη της παχυσαρκίας και του διαβήτη τύπου 2, αναφέρει νέα έρευνα.
Νέα έρευνα αποκαλύπτει πως ο περιορισμός της πρόσβασης στην τροφή για 8-12 ώρες μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή την αναστροφή της παχυσαρκίας και του διαβήτη τύπου 2.
Σύμφωνα με την έρευνα, ο χρονικός περιορισμός στην κατανάλωση του φαγητού επηρεάζει την ισορροπία των βακτηρίων που βρίσκονται στο έντερο.
Οι ερευνητές δοκίμασαν τη χρονικά περιορισμένη κατανάλωση τροφής σε ποντικούς. Η μέθοδος συνέβαλε στην πρόληψη της εμφάνισης μεταβολικών προβλημάτων στους ποντικούς που τρέφονταν με υψηλές σε λιπαρά και σάκχαρα τροφές, και τα οφέλη ήταν ανάλογα με τη διάρκεια της νηστείας.
Η προστατευτική επίδραση διατηρήθηκε ακόμα και όταν οι ποντικοί διέκοπταν το πρόγραμμα χρονικού περιορισμού κατανάλωσης τροφών. Οι ερευνητές τότε, επέτρεπαν στους ποντικούς ελεύθερη πρόσβαση στην τροφή κατά τα Σαββατοκύριακα.
Η έρευνα δημοσιεύεται στο περιοδικό ”Cell Press journal Cell Metabolism”.
Πηγή: iatronet.gr
