Αναζητήσατε

32 results found
αμύγδαλα
Κουραμπιέδες με αμύγδαλα και αλεύρι ζέας, χωρίς ζάχαρη!
Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: (?) 900 g φαγητού Λιπαρά 35g/ 100g φαγητού Υδατάνθρακες: 33g / 100g φαγητού Απαιτούμενος χρόνος: 45′ Βαθμός δυσκολίας: 2/5   Υλικά 85 g φρέσκο βούτυρο αγελάδας 170 g ελαιόλαδο 1 κ.γλ. μαγειρική σόδα 1 κ.γλ. λευκό ξύδι 1/2 ποτηράκι του κρασιού ούσο 1/2 ποτηράκι του κρασιού ροδόσταμο... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Κολιός γεμιστός με σταφίδες και αμύγδαλα
Στη μεσογειακή διατροφή οι ξηροί καρποί πολλές φορές έρχονται να συμπληρώσουν τη διατροφική αξία μιας συνταγής -όπως σε αυτή την περίπτωση που το ψάρι συνοδεύεται από τα ιδιαίτερα θρεπτικά αμύγδαλα και τις σταφίδες! Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 4 Θερμίδες: 400 / μερίδα Απαιτούμενος χρόνος: 45′ Βαθμός Δυσκολίας: 2/5 Κόστος: 2/5 Υλικά 12 κολιοί... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Ο ξηρός καρπός που μειώνει το σάκχαρο και κάνει καλό στην καρδιά!
Οι ξηροί καρποί είναι πολύτιμη διατροφική πηγή πρωτεϊνών και καλών λιπαρών. Ειδικά ένα είδος, όχι μόνο επιτρέπεται, αλλά επιβάλλεται προς κατανάλωση από άτομα με διαβήτη και προβλήματα στο σάκχαρο. Ένα τέτοιο παράδειγμα είναι και τα αμύγδαλα και η θετική τους επίδραση στο σάκχαρο. Πρόκειται για μια εξαιρετική πηγή πολλών βιταμινών και ανόργανων συστατικών, συμπεριλαμβανομένων... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Μύθοι και αλήθειες για τη σοκολάτα!
Η σοκολάτα είναι αναμφίβολα πολύ δημοφιλής σε μικρούς και μεγάλους. Η κατανάλωσή της έχει συσχετιστεί με διάφορες θετικές και αρνητικές επιδράσεις στον οργανισμό όπως: ακμή, παχυσαρκία, ημικρανίες, αφροδισιακές ιδιότητες, ευδιαθεσία κ.ά. Ας δούμε παρακάτω τι ισχύει σε κάθε περίπτωση. Ξεκινώντας από το συσχετισμό της κατανάλωσης σοκολάτας με την εμφάνιση ακμής,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Τι Είναι η Γλουταμίνη και Πως Επηρεάζει την Υγεία μας
Η γλουταμίνη είναι ένα αμινοξύ που παράγεται φυσικά στον οργανισμό, αλλά όχι σε μεγάλες ποσότητες. Σε γενικές γραμμές, η γλουταμίνη είναι σημαντική για την μεταφορά ενέργειας στα διάφορα συστήματα οργάνων. Έχει υπάρξει το αντικείμενο πολλών ερευνών, ωστόσο φαίνεται πως δεν υπάρχουν ακόμα αρκετά στοιχεία που αφορούν την ασφάλειά της ως... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Σύμπλεγμα Βιταμινών Β: Τι Κάνει η Κάθε Μία και Που θα τις Βρείτε
Αν και αρχικά πρόκειται για μία χημική ένωση, η βιταμίνη Β στην πραγματικότητα αποτελείται από πολλές και διαφορετικές βιταμίνες. Πολλές βιταμίνες Β χρησιμοποιούνται από το σώμα ανεξάρτητα ή σε συνδυασμό με ένζυμα για να βοηθήσουν στην απελευθέρωση ενέργειας από τους υδατάνθρακες, το λίπος και την πρωτεΐνη. Τα συνένζυμα της βιταμίνης... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Δεν μπορώ να αδυνατίσω: Τι φταίει;
Συντάκτης: Αλίκη Πανοπούλου Δυστυχώς η πραγματικότητα του παχύσαρκου είναι πολύ σκληρή, και σήμερα θα ξεκινήσω περιγράφοντας αυτή τη σκληρή πραγματικότητα. Είναι πάρα πολύ δύσκολο να αδυνατίσει κανείς. Σχεδόν ακατόρθωτο, και κάθε φορά που το συνειδητοποιεί ο άνθρωπος με διαταραχή βάρους απογοητεύεται τόσο βαθιά που κρύβει την αλήθεια πιο πολύ από... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Δείτε τι Ακριβώς Πρέπει να Τρώτε Σύμφωνα με τη Δίαιτα FODMAP του Πανεπιστημίου Μονάς
Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι μια συχνή διαταραχή που επηρεάζει το παχύ έντερο. Τα συνήθη συμπτώματα είναι κράμπες, πόνος στην κοιλιά, φούσκωμα, αέρια, διάρροια, δυσκοιλιότητα και είναι μια χρόνια κατάσταση που χρειάζεται διαχείριση. Αν και τα συμπτώματα είναι άβολα, δεν προκαλεί αλλαγές στον ιστό του εντέρου, ούτε αυξάνει... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
5 τροφές που θα ρίξουν γρήγορα το σάκχαρό σας
Η διατροφή με δημητριακά ολικής άλεσης και λαχανικά είναι ένας από τους πιο απλούς τρόπους για να ελέγξετε το σάκχαρό σας και να πάτε την υγεία σας… σε νέα επίπεδα! Η γλυκόζη στο αίμα ελέγχει πολλές ορμονικές αντιδράσεις του σώματος οι οποίες επιδρούν στην ενέργεια και τη διάθεση. Οι τροφές... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Διαβήτης: Οι 10 τροφές που πρέπει να περιλαμβάνονται στο διαιτολόγιο
Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια χρόνια διαταραχή του μεταβολισμού που χαρακτηρίζεται από αύξηση του σακχάρου (γλυκόζης) στο αίμα, δηλαδή υπεργλυκαιμία, και οφείλεται σε απόλυτη ή σχετική έλλειψη ινσουλίνης ή και μειονεκτική δράση της. Οι τροφές που καταναλώνουμε παίζουν μεγάλο ρόλο. Η αντιμετώπιση της νόσου βασίζεται στον τρόπο ζωής του ατόμου... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Αποδοχή
Η ιστοσελίδα glykouli.gr χρησιμοποιεί cookies για τη βελτίωση των υπηρεσιών της. Περισσότερες πληροφορίες εδώ.