Αναζητήσατε

195 results found
πρωτεινη
Ιδέες για σνακ πρωτεΐνης που χορταίνουν (αλλά δεν παχαίνουν) από τη διαιτολόγο!
Υπέροχες ιδέες για σνακ πρωτεΐνης που χορταίνουν από την διατροφολόγο- διαιτολόγο Κλειώ Δημητριάδου. Δοκίμασέ τες σήμερα και χόρτασε την πείνα σου έξυπνα. Όταν θέλεις να φας κάτι ενδιάμεσα, ειδικά όταν δεν είσαι σπίτι, η πρώτη και εύκολη λύση είναι κάτι full στους υδατάνθρακες (βλ. τοστ, κρακεράκια, κριτσινάκια κλπ.). Αυτό δεν είναι απαραίτητα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Pancakes πρωτεΐνης με σπανάκι και βρώμη
Τον τελευταίο καιρό έχoυμε μια εμμονή με τα πρωινά pancakes. Πριν ξεκινήσετε να τρέχετε στους λόφους και τα γήπεδα, σκεφτείτε να δοκιμάσετε αυτά τα απλά pancakes. Όπως ένα smoothie κρύβει γρήγορα τη γεύση από το σπανάκι, το ίδιο συμβαίνει και εδώ. Η γεύση του σπανακιού κάνει ένα βήμα πίσω και παίρνετε ακριβώς μια ωραία, ελαφρώς... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Το πλούσιο σε πρωτεϊνη πρωινό βοηθά στη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2
Η λήψη μεγαλύτερης ποσότητας πρωτεϊνης στο πρωινό γεύμα πιθανόν συμβάλλει στη μείωση των απότομων μεταβολών των τιμών της γλυκόζης αίματος για τους ανθρώπους που νοσούν από διαβήτη τύπου 2, προτείνει μια νέα μελέτη. Η μελέτη, που έγινε στο Πανεπιστήμιο του Μισσούρι, παρακολούθησε τα επίπεδα της γλυκόζης, της ινσουλίνης και των... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Η «απρόβλεπτη» πρωτεΐνη πίσω από το διαβήτη τύπου 1

Μια «απρόβλεπτη» πρωτεΐνη, που λειτουργεί σαν να έχει διχασμένη προσωπικότητα ανάλογα με το στάδιο ενεργοποίησης ή απενεργοποίησης στο οποίο βρίσκεται, συνδέεται με τον διαβήτη τύπου 1.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Το καλύτερο άρθρο για τον Διαβήτη, αν είσαι αρχάριος ή ανησυχείς!
Ας αρχίσουμε με αριθμούς και συγκεκριμένα μιας μεγάλης Ηπείρου, εκείνη της Αμερικής. Το 2015 το 9,4% του πληθυσμού της Αμερικής – δηλαδή 30 εκατομμύρια άτομα – έπασχε από διαβήτη, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη. Η Ένωση ανέφερε επίσης ότι 84,1 εκατομμύρια Αμερικάνοι βρίσκονταν σε προ-διαβητικό στάδιο, το οποίο σημαίνει... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Τρώτε τους υδατάνθρακες στο τέλος του γεύματος! Καινούργια εμπεριστατωμένη έρευνα, μας συμβουλεύει.
Σύμφωνα με νέα έρευνα που διενεργήθηκε σε άτομα με διαβήτη τύπου 2, η χρονική σειρά με την οποία καταναλώνονται οι υδατάνθρακες κατά τη διάρκεια ενός γεύματος, έχει σημαντικό αντίκτυπο στη ρύθμιση της γλυκόζης μεταγευματικά. H πολύ ενδιαφέρουσα και σημαντική μελέτη για διαβητικούς και προδιαβητικούς συγκρίνει τις καμπύλες γλυκόζης στο αίμα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Βιταμίνες για την καταπολέμηση της γρίπης: που να τις βρείτε
Αν έχετε διαβήτη είναι σημαντικό να θωρακίσετε τον εαυτό σας ενάντια στους ιούς που προκαλούν το εποχιακό κρύωμα και τη γρίπη. Ευτυχώς η μητέρα φύση διαθέτει πολλά φαγητά με βιταμίνες που τονώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Κάντε λοιπόν τώρα την εξής δέσμευση στον εαυτό σας. Ότι φέτος, κατά την περίοδο που... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Είναι Vegan, έχει Διαβήτη Τ1 και μας συμβουλεύει σωστά!
Τον ξανά είδα τυχαία στο Vegan Festival, το σώμα του είχε απίστευτα σμιλευτεί, πλέον αντίκριζα ένα γεροδεμένο νεαρό με τους μυς του να περιγράφονται πάνω από το μπλουζάκι του. Το πρόσωπό του εξέπεμπε φως και η ενέργεια του ήταν διαφορετική, ένιωθα σαν να γνώριζα έναν καινούργιο άνθρωπο που καμία σχέση δεν... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Θρεπικά και έξυπνα σνακ εκτός σπιτιού για μικρά και μεγαλύτερα παιδιά – της διατροφολόγου Κυριακής Απέργη
Τα σχολεία άρχισαν και … κάθε «κατεργάρης» στον πάγκο του! Αυτό αυτομάτως σημαίνει ότι τα περισσότερα παιδιά και οι έφηβοι θα περνούν πλέον πολλές ώρες εκτός σπιτιού και επομένως θα πρέπει να καταναλώσουν αρκετά, μικρά ή μεγαλύτερα γεύματα, στο σχολείο τους ή μεταξύ των δραστηριοτήτων τους στο «πόδι». Οι περισσότερες... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Smoothie Bowl με Blueberry και χαμηλούς υδατάνθρακες!
Αυτό το Smoothie Bowl με Blueberry είναι ένα γρήγορο και εύκολο γεύμα που δεν απαιτεί μαγειρική, έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, είναι χωρίς γαλακτοκομικά και γεμάτο πρωτεΐνες! Τι είναι ακριβώς ένα smoothie bowl; Βασικά ανεβάζει επίπεδο στο παραδοσιακό smoothie. Αντί να τι πίνεις, το απολαμβάνεις σαν σούπα και προσθέτεις από πάνω μερικά... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Αποδοχή
Η ιστοσελίδα glykouli.gr χρησιμοποιεί cookies για τη βελτίωση των υπηρεσιών της. Περισσότερες πληροφορίες εδώ.