Σωματικές δραστηριότητες στο Σχολείο
Η σχεδίαση και εφαρμογή ενός προγράμματος άσκησης περιλαμβάνει την συνεργασία του μαθητή, του διαβητολόγου, των γονιών, του καθηγητή γυμναστικής ή/και του προπονητή. Θα πρέπει να υπάρχει κάποιο εκπαιδευτικό σχέδιο το οποίο να ακολουθείται από τους παραπάνω και να περιλαμβάνει συγκεκριμένες οδηγίες για τις σωματικές δραστηριότητες.
Δράσεις για τον προπονητή και τον γυμναστή
Να ενθαρρύνετε την άσκηση και τη συμμετοχή στις σωματικές δραστηριότητες και τα αθλήματα, τους μαθητές με διαβήτη όπως θα κάνατε με οποιονδήποτε άλλο μαθητή.
Να συμπεριφέρεστε στον μαθητή με διαβήτη όπως και στους υπόλοιπους μαθητές, με μόνη εξαίρεση την ικανοποίηση των ιατρικών του αναγκών (να θυμάστε ότι πρέπει να σέβεστε το δικαίωμα του μαθητή για ιδιωτική ζωή και εμπιστοσύνη και ότι μπορεί να σας εκμυστηρευτεί -χωρίς να διαρρεύσει- την κατάσταση της υγείας του).
Σιγουρευτείτε ότι ο εξοπλισμός για τη μέτρηση της γλυκόζης είναι διαθέσιμος σε όλους τους χώρους εκπαίδευσης των μαθητών και ενθαρρύνετε τον μαθητή να διατηρεί τον προσωπικό του εξοπλισμό άμεσα διαθέσιμο.
Πάντα να επιτρέπετε στον μαθητή να ελέγχει τα επίπεδα της γλυκόζης.
Να κατανοήσετε και να έχετε επίγνωση ότι η υπογλυκαιμία μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια και μετά το πέρας της σωματικής δραστηριότητας και ότι κάποια αλλαγή στη συμπεριφορά του μαθητή μπορεί να είναι ένα από τα συμπτώματα των αλλαγών στα επίπεδα της γλυκόζης.
Προετοιμαστείτε ώστε να αναγνωρίσετε και να αντιδράσετε στα σημάδια και τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας και της υπεργλυκαιμίας και όταν συμβεί κάτι που να αφορά στις αυξομειώσεις των επιπέδων της γλυκόζης, να αναλάβετε πρωτοβουλίες σύμφωνα με το σχολικό πρόγραμμα του μαθητή.
Για να αντιμετωπίσετε την υπογλυκαιμία, χορηγήστε στο μαθητή μια άμεση πρόσβαση σε μια μορφή γλυκόζης ταχείας δράσης. Μπορείτε να έχετε πρόχειρα τρία ή τέσσερα χάπια γλυκόζης ή καραμέλες ή να τα τοποθετήσετε στο κουτί των πρώτων βοηθειών για τις σωματικές δραστηριότητες, την προπόνηση και τα παιχνίδια.
Επικοινωνήστε με το διαβητολόγο όσον αφορά στις παρατηρήσεις ή στις απορίες σας σχετικά με το μαθητή.
Πηγή:
Juvenile Diabetes Research Foundation International
