Μερικές αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες ως προς τη διατροφή και την άσκηση βελτιώνουν σημαντικά τις πιθανότητες απώλειας βάρους, με αποτέλεσμα το μειωμένο κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2, υποστηρίζουν οι επιστήμονες.
Κλινική δοκιμή που πραγματοποιήθηκε στο Εδιμβούργο της Σκωτίας δείχνει ότι η βελτίωση της φυσικής κατάστασης και η ισορροπημένη διατροφή συμβάλλουν σημαντικά στην καλύτερη υγεία και την ευεξία του ατόμου.
Η μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου δεν πραγματοποιήθηκε σε νοσοκομείο αλλά στο περιβάλλον του σπιτιού και είναι η πρώτη βρετανική μελέτη με σημείο αναφοράς τους πληθυσμούς στη Νότια Ασία.
Οι συμμετέχοντες κατάφεραν να χάσουν βάρος και να μειώσουν το Δείκτη Μάζας Σώματος και τα αποτελέσματα υποδεικνύουν ότι είχαν λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν διαβήτη.
Οι ερευνητές δήλωσαν ότι η εθνικότητα και το πολιτιστικό πλαίσιο παίζουν σημαντικό ρόλο στη στάση του ατόμου απέναντι στη διατροφή και την άσκηση. Μελέτες δείχνουν ότι οι πληθυσμοί της Νότιας Ασίας αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2.
Ωστόσο, οι μικρές αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες μπορούν να αποδειχθούν σωτήριες για την απώλεια βάρους και τη μείωση του κινδύνου της ασθένειας, αναφέρει η σχετική μελέτη στο κορυφαίο επιστημονικό περιοδικό Lancet Diabetes and Endocrinology.
Σχετικά άρθρα
Έρευνα σχετικά με την υγεία των γυναικών έδειξε ότι η μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 σε υπέρβαρες και παχύσαρκες γυναίκες,κατά 30%
Γνωρίζουμε ότι η Μεσογειακή διατροφή, που είναι πλούσια σε ελαιόλαδο, φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς και σπόρους, προτείνεται…
Η υπογλυκαιμία και το τέρας του θυμού
Έχετε συναντήσει ανθρώπους με πολλή κακή διάθεση επειδή…. πεινάνε; Που αν δεν φάνε σύντομα, το μυαλό τους κλείνει…
Λιπώδης διήθηση του ήπατος: 10 διατροφικές συνήθειες που μπορούν να βοηθήσουν στην αναστροφή της
Η υπερβολική συσσώρευση λίπους στο συκώτι ονομάζεται Λιπώδης διήθηση στο ήπαρ. Εδώ είναι 10 υγιεινές διατροφικές αλλαγές που…
Τα υγιεινά λιπαρά βελτιώνουν την ινσουλινοαντίσταση
Ανάλυση ερευνών αναφέρει ότι Τροφές πλούσιες σε υγιεινά λιπαρά μπορούν να βελτιώσουν την αντίσταση στην ινσουλίνη αν έχουν…