Μαδρίτη, Ισπανία
Η γυμναστική μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη κύησης, ενώ παράλληλα συμβάλλει και στον καλύτερο έλεγχο του βάρους, αποφαίνεται ισπανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο BJOG: an International Journal of Obstetrics and Gynaecology.
Επιστημονική ομάδα του Νοσοκομείου «Virgen de la Luz», με επικεφαλής την Δρ. Γεμα Σαναμπρία-Ματρίνεζ, ανέλυσε 13 ήδη δημοσιευμένες μελέτες που περιελάμβαναν στοιχεία για περισσότερες από 2.800 έγκυες γυναίκες που, υπό φυσιολογικές συνθήκες, γυμνάζονταν λίγο ή καθόλου. Οι μελέτες εστίαζαν στο τι συνέβαινε όταν οι γυναίκες έλαβαν μέρος σε προγράμματα σωματικής άσκησης.
Τελικά, διαπιστώθηκε ότι οι γυναίκες που γυμνάζονταν κατά τη διάρκεια της κύησης είχαν μειωμένο κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη, σε ποσοστό 36%, ενώ για όσες γυμνάζονταν γενικώς, ο κίνδυνος ήταν 30% μικρότερος.
Το όφελος ήταν μεγαλύτερο για εκείνες που συνδύαζαν τόνωση, ενδυνάμωση, ευελιξία και αερόβια άσκηση.
Επίσης, η γυμναστική είχε σαν αποτέλεσμα και τον καλύτερο έλεγχο του σωματικού βάρους. Όσες αθλούνταν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ήταν περίπου ένα κιλό ελαφρύτερες από εκείνες που δεν γυμνάζονταν.
«Η προσεκτική αυτή ανασκόπηση δείχνει τις θετικές επιπτώσεις της γυμναστικής σε υγιείς εγκύους που συνήθως γυμνάζονται λίγο ή καθόλου. Ενδεχομένως να επηρεάσει τις κατευθυντήριες οδηγίες για την γυμναστική κατά την εγκυμοσύνη στις συγκεκριμένες γυναίκες», σχολιάζει ο αρχισυντάκτης του BJOG: an International Journal of Obstetrics and Gynaecology.
Πηγή: health.in.gr
Σχετικά άρθρα
Ένας στους δέκα Έλληνες πάσχει από διαβήτη
Συνοπτική παρουσίαση της νόσου, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη (14/11).
Μητρική παχυσαρκία και διαβήτης προκαλούν ταχεία εμβρυική ανάπτυξη
Λονδίνο, Ηνωμένο Βασίλειο Ενώ είναι ήδη γνωστό ότι οι παχύσαρκες ή πάσχουσες από διαβήτη έγκυες γυναίκες είναι πιθανόν…
Γιόρτασε την Ημέρα της Γυναίκας podάροντας στην ελευθερία
Οι γυναίκες τώρα μπορούν να βιώσουν μια πρωτόγνωρη άνεση στη διαχείριση του διαβήτη τους με το ολοκληρωμένο σύστημα Χορήγησης Ινσουλίνης Omnipod DASH®
Είναι ο διαβήτης τύπου 2 αναστρέψιμος; Δείτε τι λέει η Αμερικανική Διαβητολογική Εταιρεία
Το 2015 έγινε μια έρευνα που υποδείκνυε πως ο διαβήτης τύπου 2 είναι αναστρέψιμος. Έκτοτε υπάρχει έντονη διαμάχη…