Οι 10 καλές συνήθειες που κληρονομήσαμε από το 2011
Κάθε αρχή του έτους βάζουμε στόχους που τελικά δεν τους τηρούμε ποτέ. Δείτε ωστόσο, τι αποκομίσαμε από τις έρευνες υγείας και υιοθετήστε τις πολύτιμες αυτές συνήθειες και τη νέα χρονιά.
Πως επηρεάζει το αλκοόλ τον οργανισμό
Είναι γεγονός ότι η λογική κατανάλωση αλκοόλ μας χαλαρώνει, βελτιώνει την ψυχική διάθεση, βοηθάει τις κοινωνικές μας επαφές και σε τελική ανάλυση προστατεύει την καρδιά μας. Προσοχή ομως ο όρος-κλειδί εδώ είναι η «λογική κατανάλωση αλκοόλ».
Οι λάτρεις φρούτων και λαχανικών δεν είναι άτρωτοι στην αύξηση βάρους
Νέα ευρωπαϊκή έρευνα ανακάλυψε ότι η κατανάλωση απλώς φρούτων και λαχανικών μπορεί ενδεχομένως να μην είναι αρκετή να εμποδίσει την πρόσληψη βάρους που έρχεται συχνά με την ηλικία-εκτός για ανθρώπους που διέκοψαν πρόσφατα το κάπνισμα.
Ένας στους δέκα το 2030, θα έχει διαβήτη
Η δράση των ξηρών καρπών στη ρύθμιση του διαβήτη
Οι ξηροί καρποί έχουν πλούσιες θρεπτικές ιδιότητες, είναι πλούσιοι σε μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και ωμέγα 3, αποτελούν καλές πηγές φυτικών πρωτεϊνών και είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και πολλά μέταλλα, ενώ έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη
Εισαγωγή στην Τριτοβάθμια εκπαίδευση για παιδιά με διαβήτη
Εκδήλωση με θέμα «Πανελλήνιες εξετάσεις και 5%», διοργανώνει η Πανελλήνια Ένωση Αγώνος κατά του Νεανικού Διαβήτη (ΠΕΑΝΔ).
Συνεχίζουν τις κινητοποιήσεις οι γιατροί, αποφάσεις λαμβάνουν οι φαρμακοποιοί
Συνεχίζουν από τη Δευτέρα τις κινητοποιήσεις τους οι νοσοκομειακοί γιατροί, οι γιατροί του ΙΚΑ και οι ιδιώτες γιατροί. Οι φαρμακοποιοί της Αττικής δεν χορηγούν φάρμακα με πίστωση έως και τη Δευτέρα.
Εποχικές ιώσεις – Γρίπη: Προστατευθείτε και αντιμετωπίστε τες
Το κρυολόγημα και η γρίπη είναι οι πιο συνηθισμένες απειλές για την υγεία μας το χειμώνα. Επειδή τα συμπτώματά τους μοιάζουν πολύ, αρκετοί τα συγχέουν, όμως η γρίπη είναι πιο επικίνδυνη και μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές. Τι πρέπει να ξέρουμε, λοιπόν, γι’ αυτήν και πώς μπορούμε να προφυλαχθούμε;
Οι στατίνες αυξάνουν τον κίνδυνο για διαβήτη
Σύμφωνα με νέα μελέτη, οι γυναίκες μέσης ή μεγαλύτερης ηλικίας που παίρνουν στατίνες για τον έλεγχο της χοληστερόλης αντιμετωπίζουν διπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 .
Νέα ορμόνη, η ιριζίνη, βοηθάει στην απώλεια βάρους
Αμερικανοί ερευνητές ανακάλυψαν ότι η αύξηση των επιπέδων της ιριζίνη (irisin) παρέχει τα ίδια οφέλη με αυτά της άσκησης, με αποτέλεσμα να βοηθάει στην απώλεια βάρους.