Browsing Category
Ασκήσεις
127 posts
Τρία λεπτά κάθε 30 λεπτά – Νέες συστάσεις άσκησης από την Αμερικανική Διαβητολογική Εταιρεία
Η Αμερικάνικη Διαβητολογική Εταιρεία πρόσφατα εξέδωσε μια δήλωση θέσης με νέες συστάσεις που βασίζονται σε στοιχεία, σχετικά με…
Diabetes Dance Dare: πώς ο χορός για 23 δευτερόλεπτα βοηθά στο διαβήτη!
Πρόσφατα, η American Diabetes Association (ADA) εγκαινίασε μια νέα καμπάνια για την καταπολέμηση του διαβήτη που έχει κατακλύσει…
Οι γυναίκες που κάνουν γυμναστική με βάρη διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν διαβήτη, ισχυρίζονται οι ειδικοί.
Στο πλαίσιο έρευνας, οι επιστήμονες παρατήρησαν περίπου 100.000 νοσοκόμες για διάστημα οκτώ ετών. Διαπιστώθηκε, λοιπόν, ότι οι γυναίκες…
Περπάτημα vs. τρέξιμο: Ποιο είναι καλύτερο για την πρόληψη του διαβήτη
Η ένταση της σωματικής άσκησης επηρεάζει ενδεχομένως τη διαδικασία επεξεργασίας της γλυκόζης του αίματος, επομένως αποτελεί σημαντική παράμετρο…
Άσκηση: Οφέλη και συστάσεις για τους ασθενείς με διαβήτη
Η συστηματική γυμναστική προσφέρει πολλά στα άτομα με διαβήτη και μπορεί να τα βοηθήσει να ρυθμίσουν καλύτερα τα…
Η αεροβική άσκηση σάς κάνει έως 12 χρόνια πιο νέους
Εάν θέλετε να είστε έως 12 χρόνια νεότεροι σε βιολογικό επίπεδο, είναι καλό να ξέρετε ότι μπορείτε. Από…
Καταδύσεις και διαβήτης: ο Ντουέιν Τζόνσον… το τόλμησε!
Ένα ταξίδι στην Τζαμάικα άλλαξε τη ζωή του Ντουέιν Τζόνσον – με την επιστροφή του στο Σικάγο, αποφάσισε…
Καλοκαιρινά σπορ και διαβήτης
Γράφει o Eυθύμιος Kαπάνταης, MD, Παθολόγος – Διαβητολόγος Το καλοκαίρι είναι παραδοσιακά η εποχή που όλοι μας έχουμε…
Γιατί πρέπει να περπατάμε τουλάχιστον 10 λεπτά την ημέρα
Το περπάτημα αποτελεί εξαιρετική άσκηση για όλο το σώμα και τα οφέλη είναι πολύ σημαντικά. Ακόμη και 10…
Άθληση και σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1
Η άσκηση επιδρά στη γλυκόζη αίματος Είναι γνωστό ότι υπάρχουν μερικοί μηχανισμοί με τους οποίους η άσκηση μειώνει…