Η διατροφή μου
Το πιο «γλυκό»… καλοκαιρινό κουίζ απόλαυσης και ισορροπίας!
Θέλεις να τρως γλυκό και να το απολαμβάνεις; Θέλεις να μην έχεις απότομες αυξομειώσεις των επιπέδων του σακχάρου σου;
Η υγιεινή διατροφή στην πρόληψη του διαβήτη
Η βελτίωση της ποιότητας της διατροφής σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη, ανεξάρτητα από άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Καρπούζι: δροσερό και ευεργετικό!
Δροσερό, ευεργετικό και λίγο «παρεξηγήσιμο», το καρπούζι αποτελεί το σήμα κατατεθέν του καλοκαιριού.
Τα κεράσια αγαπούν την υγεία
Πεντανόστιμα, ζουμερά και πολύ ωφέλιμα για την υγεία μας! Πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών, βιταμινών και μέταλλων.
Φραγκόσυκο η υπερτροφή!
Το φραγκόσυκο είναι από τα πλέον νόστιμα καλοκαιρινά φρούτα με μεγάλη θρεπτική και φαρμακευτική αξία.
Γνωρίστε τα GOJI BERRIES, το θαύμα το φύσης
Όσπρια, ο διατροφικός θησαυρός
Χάρη στις θρεπτικές τους ιδιότητες τα όσπρια ανεβαίνουν σε ιδιαίτερα υψηλή θέση στην κλίμακα των υπερτροφών. Βάλτε τα, λοιπόν, στο τραπέζι σας.
Οδηγίες ΕΦΕΤ ενόψει Πάσχα
Οι ζωικές πρωτεΐνες αυξάνουν τον κίνδυνο για διαβήτη ΙΙ
Οι άνθρωποι που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες πρωτεϊνών ζωικής προέλευσης σε καθημερινή βάση, κινδυνεύουν να εμφανίσουν διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Πως οι φυτικές ίνες μειώνουν την όρεξη
Η κατανάλωση φυτικών ινών, που περιέχονται σε τροφές φυτικής προέλευσης, φαίνεται να επιδρά στα κέντρα ελέγχου της πείνας στον εγκέφαλό μας σύμφωνα με έρευνα Βρετανών επιστημόνων