Κατηγορία
Καλή Υγεία
564 άρθρα
Πρωινό: Ο ρόλος του στη διαχείριση του διαβήτη
Οι ρυθμοί της ζωής μας και το στρες έχουν οδηγήσει σε μια έξαρση της παχυσαρκίας και του σακχαρώδη…
Καλοκαίρι δίχως ζάχαρη: Δεν είναι trend, είναι ζήτημα ζωής και θανάτου
Πώς μπορούμε να ζήσουμε στην καθημερινότητα χωρίς ζάχαρη, ώστε να ρυθμίσουμε το βάρος μας και να σώσουμε την…
Διατροφικοί μύθοι: Τρόφιμα που θεωρούνται υγιεινά αλλά δεν είναι
Οι περισσότερες δίαιτες για απώλεια βάρους προτείνουν τρόφιμα με λίγα λιπαρά και πολλούς υδατάνθρακες. Τα τελευταία χρόνια ωστόσο…
Παιδική Παχυσαρκία: Υγιεινοί τρόποι αντιμετώπισης
Εάν το παιδί σας είναι υπέρβαρο, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσει την παιδική…
Ποιος ξηρός καρπός αποτελεί την καλύτερη «ασπίδα» κατά του ζαχάρου
Για τους περισσότερους από εμάς οι ξηροί καρποί είναι συνδεδεμένοι με την αύξηση του βάρους, επειδή έχουν κατά…
Γιατί πρέπει να περπατάμε τουλάχιστον 10 λεπτά την ημέρα
Το περπάτημα αποτελεί εξαιρετική άσκηση για όλο το σώμα και τα οφέλη είναι πολύ σημαντικά. Ακόμη και 10…
Ώρα για φαΐ: ένας κρυφός κίνδυνος για την υγεία μας;
Νέες μελέτες προειδοποιούν ότι η επιστημονική κοινότητα θα έπρεπε να δώσει μεγαλύτερη βαρύτητα στην έρευνα γύρω από την…
Μελέτες Επικύρωσης για την Ανωτερότητα της Μεσογειακής Διατροφικής Ζώνης
Απώλεια βάρους Οποιαδήποτε δίαιτα που περιορίζει τις θερμίδες θα έχει ως αποτέλεσμα αντίστοιχη απώλεια βάρους. Ωστόσο, το ίδιο…
Δίαιτα και μακροζωία: Τρώτε λιγότερο και ζήστε περισσότερο
Πώς οι θερμίδες επηρεάζουν τη διάρκεια της ζωής μας; Οι επιστήμονες γνωρίζουν από πολλά χρόνια, ότι πειραματόζωα όπως…
Διαβήτης: όταν η νόσος οδηγεί σε εξάντληση
Ο Eliot LeBow, ψυχοθεραπευτής ειδικευμένος σε περιπτώσεις διαβήτη, πρόσφατα έγραψε πως οι άνθρωποι που ζουν με διαβήτη συχνά…