Κατηγορία
Καλή Υγεία
567 άρθρα
Το στρες, ο διαβήτης και η κορτιζόλη
Το πρώτο που κάνει η κορτιζόλη είναι να αυξήσει αμέσως τη γλυκόζη στο αίμα (το σάκχαρο του αίματος) διασπώντας το γλυκογόνο που είναι αποθηκευμένο στο συκώτι.
Διαβήτης και βιταμίνη D
Η βιταμίνη D, είναι μια βιταμίνη που τις τελευταίες δεκαετίες έχει συνδεθεί με πολλές θετικές επιπτώσεις στην υγεία και με καταστάσεις όπως άσθμα, καρδιακή υγεία, μορφές καρκίνου, αλλά και διαβήτης.
Αποξηραμένα δαμάσκηνα: ιδανικό σνακ για διαβητικούς
Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και εμφανίζονται ως η πιο καλή επιλογή για διαβητικούς.
Οδηγός αντιστρές, από το Α ως το Ω!
Δεν υπάρχει κανένας σύγχρονος άνθρωπος που να μην έχει βιώσει ή να βιώνει τις συνέπειες του άγχους στη…
Σέλινο, για τον διαβήτη, την παχυσαρκία, τον καρκίνο και πολλά άλλα!
Τα δεδομένα της σύγχρονης επιστήμης έρχονται να επιβεβαιώσουν τους παλιότερους, με το σέλινο να έχει μοναδικές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις δράσεις!
Στέβια! Αντί για ζάχαρη;
Γιατί γίνεται τόσος ντόρος για τη συγκεκριμένη γλυκαντική ουσία; Αληθεύει ότι υποκαθιστά τέλεια τη ζάχαρη, χωρίς να μας δίνει ούτε μια θερμίδα; Και στο διαβήτη;
Αμφιλεγόμενα θέματα για τη διατροφή στο Διαβήτη
Πολλά είναι, κατά καιρούς, τα αμφιλεγόμενα θέματα που σχετίζονται με την κατάλληλη διατροφή στο διαβήτη, και αφορούν τρόφιμα ή συστατικά τροφίμων που βοηθούν ή όχι στον καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο.
Το μυρωδικό που προστατεύει από καρκίνο και διαβήτη!
Ένα τόσο συνηθισμένο μυρωδικό στη μεσογειακή κουζίνα, που έχει όμως πολλαπλά οφέλη, και προληπτική δράση κατά του διαβήτη!
Για καλύτερη πέψη, απώλεια βάρους, λιγότερο στρες… τρώτε αργά και μασάτε αρκετά!
Η ορθή διατροφική συμπεριφορά καθορίζει το βάρος μας, τους δείκτες υγείας και φυσικά την ψυχολογική μας διάθεση. Πέρα από την ποσότητα και τους συνδυασμούς, πρέπει να λαμβάνουμε υπόψιν και την ταχύτητα του γεύματος...
Η οικονομική κρίση μας παχαίνει…
Ποια είναι η σχέση ανάμεσα στην οικονομική κρίση και στο σωματικό βάρος; Παχαίνουμε ή αδυνατίζουμε; Εν όψει οικονομικής…