Κατηγορία
Σαλάτες
13 άρθρα
Σαλάτα με ψητά παντζάρια
Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 4 Απαιτούμενος χρόνος: 70′ Βαθμός δυσκολίας: 2/5 Κόστος: 2/5 Υλικά 4 μέτρια παντζάρια 2 μήλα…
Δροσερή σαλάτα με σπαριάγγια και αβοκάντο
Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα (1 φλυτζάνι) : 110 θερμίδες, 8 γρ. λίπος, 9 γρ. υδατανθράκων, 2 γρ. πρωτεΐνη. ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ Φρέσκα σπαράγγια κομμένα (ένα ματσάκι) 115…
Σαλάτα ρόκα με κοτόπουλο και δαμάσκηνα
Αυτή η σαλάτα είναι ιδανική για μεσημεριανό ή ελαφρύ βραδινό. Αντί για δαμάσκηνα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και βερίκοκα!…
Βινεγκρέτ με σύκα
Μια πεντανόστιμη συνταγή για βινεγκρέτ με σύκα για να συνοδεύσετε τις σαλάτες σας! Ανά μερίδα: Θερμίδες: 77, Γ.Φ.…
Φθινοπωρινή σαλάτα
Μια υγιεινή σαλάτα με λαχανικά και ταχίνι. Τραγανή, αναζωογονητική και έτοιμη σε 30 λεπτά! Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 6…
Σαλάτα μανιτάρια
Μια πεντανόστιμη σαλάτα με μανιτάρια σαλάτα αλλιώτικη από τις άλλες, με γεύση από τη γη! Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες:…
Σαλάτα ζυμαρικών με λιαστή ντομάτα & βασιλικό
Μια καλή ιδέα για ένα δροσερό και ελαφρύ γεύμα… Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 4 Απαιτούμενος χρόνος: 30′ Βαθμός Δυσκολίας:…
Σαλάτα με Μαυρομάτικα Φασόλια
Μια πανεύκολη σαλάτα, με ένα ταπεινό αλλά πραγματικά «θησαυρό» από διατροφικής άποψης υλικό, τα μαυρομάτικα φασόλια. Χρήσιμες πληροφορίες…
Ratatouille με βινεγκρέτ ψητής ντομάτας
Το παραδοσιακό ratatouille είναι ένα μείγμα μελιτζάνας, κρεμμυδιού, κολοκυθιού, πιπεριάς και ντομάτας, σιγοβρασμένου σε κατσαρόλα με σκόρδο και…
Σαλάτα με σπανάκι και κάστανα
Μια σαλάτα δροσιστική και πολύ θρεπτική, με το αγαπημένο μας λαχανικό της εποχής! Χρήσιμες Πληροφορίες Μερίδες: 4 Απαιτούμενος…