Browsing Tag
μυϊκή ενδυνάμωση
6 άρθρα
Διαβήτης, γήρανση και απώλεια μυών: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Διαβάστε τι πρέπει να ξέρετε για τη σαρκοπενία
Η υψηλή μυϊκή δύναμη συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2
Νέα μελέτη υπογραμμίζει τη σημασία της διατήρησης ή της βελτίωσης της μυϊκής δύναμης ως βασικής στρατηγικής για την πρόληψη του T2D.
Οι καλύτερες ασκήσεις ενδυνάμωσης για άτομα με διαβήτη
Εάν έχετε διαβήτη, η αύξηση της δύναμής σας είναι ένας σίγουρος τρόπος για να διαχειριστείτε καλύτερα το σάκχαρό σας.
Πώς η παραγωγή μυϊκής ενέργειας μειώνεται στον διαβήτη τύπου 2
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 έχουν χαμηλότερα επίπεδα της πρωτεΐνης που διασπάται και μετατρέπει την κρεατίνη στους μυς
Είναι η άσκηση cardio καλύτερη από την αντίσταση όταν έχετε διαβήτη; Να τι λένε οι ειδικοί
Η άσκηση είναι πραγματικά σαν «φάρμακο» – ειδικά όταν πρόκειται για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα σας. Δείτε πώς να δομήσετε τη ρουτίνα σας για καλύτερα οφέλη.
Οι δραστηριότητες μυϊκής ενδυνάμωσης συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου
Η προπόνηση δύναμης ή αντίστασης έχει ήδη συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων που σχετίζονται ειδικά με τον διαβήτη