ποιότητα ύπνου

Μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι η διάρκεια του ύπνου μπορεί να επηρεάσει την αντίσταση στην ινσουλίνη, έναν σημαντικό παράγοντα κινδύνου για διαβήτη τύπου 2.