Browsing Tag
άσκηση
115 άρθρα
Ασκηθείτε αυτή την ώρα της ημέρας για πιο υγιές σάκχαρο στο αίμα
Οποιαδήποτε ώρα κι να ασκηθείτε θα έχετε σημαντικά οφέλη, αλλά τώρα έχετε ένα κίνητρο παραπάνω για την απογευματινή γυμναστική
Μεγάλες διαφορές μεταξύ των φύλων εντοπίστηκαν στον τρόπο με τον οποίο η διατροφή και η ινσουλίνη αναδιαμορφώνουν τους μυς για καλύτερο σάκχαρο στο αίμα
Η μελέτη είναι σημαντική επειδή τα ευρήματά της, ειδικά για το φύλο, υπογραμμίζουν την ανάγκη για προσαρμοσμένες στρατηγικές για την ανάπτυξη παρεμβάσεων που καταπολεμούν τον διαβήτη
Το καθημερινό σας περπάτημα μπορεί να μη λειτουργεί τόσο καλά εάν παίρνετε μετφορμίνη
Τα περισσότερα στοιχεία δείχνουν ότι η μετφορμίνη αμβλύνει τα οφέλη της άσκησης
Υπονατριαιμία: Χαμηλό νάτριο και άσκηση
Πώς το χαμηλό νάτριο επηρεάζει την άσκηση και τι πρέπει να ξέρετε
Οι καλύτερες ασκήσεις ενδυνάμωσης για άτομα με διαβήτη
Εάν έχετε διαβήτη, η αύξηση της δύναμής σας είναι ένας σίγουρος τρόπος για να διαχειριστείτε καλύτερα το σάκχαρό σας.
Πόσες θερμίδες καίμε σε 30 λεπτά με κάθε άσκηση;
Πόσες θερμίδες μπορεί να κάψε κάποιος σε 30 λεπτά κάνοντας τρέξιμο, βάρη, pilates, functional training και άλλα 36…
Πώς η βραδινή δραστηριότητα προσφέρει καλύτερο ύπνο
Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι σύντομες εκρήξεις ελαφριάς δραστηριότητας μπορούν να οδηγήσουν σε καλύτερο ύπνο
Ξανασκέψου τον στόχο των 10.000 βημάτων την ημέρα
Τελικά πόσες χιλιάδες βήματα πρέπει να κάνεις τη μέρα για μέγιστα οφέλη - νέα μελέτη δίνει την απάντηση
Είναι η άσκηση cardio καλύτερη από την αντίσταση όταν έχετε διαβήτη; Να τι λένε οι ειδικοί
Η άσκηση είναι πραγματικά σαν «φάρμακο» – ειδικά όταν πρόκειται για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα σας. Δείτε πώς να δομήσετε τη ρουτίνα σας για καλύτερα οφέλη.
Καύσωνας και ψυχολογική διαχείριση του διαβήτη
Πώς να αντέξετε τις υψηλές θερμοκρασίες θωρακίζοντας την ψυχική σας υγεία