Browsing Tag
άσκηση
112 άρθρα
Πόσες θερμίδες καίμε σε 30 λεπτά με κάθε άσκηση;
Πόσες θερμίδες μπορεί να κάψε κάποιος σε 30 λεπτά κάνοντας τρέξιμο, βάρη, pilates, functional training και άλλα 36…
Πόση άσκηση χρειάζομαι εάν έχω Διαβήτη – Τρόποι να την αυξήσετε
Η τακτική σωματική άσκηση έχει πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της διατήρησης υγιών επιπέδων σακχάρου στο αίμα.…
Ο χρόνος καθίσματος συνδέεται με τη θνησιμότητα σε ενήλικες με διαβήτη
Πώς η σωματική δραστηριότητα μπορεί να αντισταθμίσει τον κίνδυνο θνησιμότητας που σχετίζεται με υπερβολικό χρόνο καθίσματος.
Είναι η άσκηση cardio καλύτερη από την αντίσταση όταν έχετε διαβήτη; Να τι λένε οι ειδικοί
Η άσκηση είναι πραγματικά σαν «φάρμακο» – ειδικά όταν πρόκειται για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα σας. Δείτε πώς να δομήσετε τη ρουτίνα σας για καλύτερα οφέλη.
Πώς η βραδινή δραστηριότητα προσφέρει καλύτερο ύπνο
Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι σύντομες εκρήξεις ελαφριάς δραστηριότητας μπορούν να οδηγήσουν σε καλύτερο ύπνο
Η καθυστέρηση του διαβήτη με δίαιτα και άσκηση για τέσσερα χρόνια έχει ως αποτέλεσμα καλύτερη μακροπρόθεσμη υγεία
Η διατήρηση της προδιαβητικής κατάστασης μετά τη διάγνωση μειώνει τον κίνδυνο θανάτου δεκαετίες αργότερα
7 θεραπείες από το σπίτι για τη διαχείριση της υψηλής αρτηριακής πίεσης
Ποιες αλλαγές μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την υψηλή αρτηριακή πίεση και να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς.
Αντιδραστική υπογλυκαιμία: Τι είναι και πώς να την διαχειριστείτε
Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις για την αντιδραστική υπογλυκαιμία
Πώς το άγχος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αντίστασης στην ινσουλίνη
Ποιες στρατηγικές ηρεμίας θα σας βοηθήσουν να το μειώσετε
Διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης για άτομα με διαβήτη
Διαβήτης και διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης – όλα όσα θέλετε να ξέρετε