Browsing Tag
ύπνος
40 άρθρα
Πώς να μειώσετε την κορτιζόλη: 7 πράγματα που μπορείτε να κάνετε τώρα
Γιατί είναι σημαντικό να έχετε υπό έλεγχο τα επίπεδα της κορτιζόλης σας
Ιδανικές επιλογές για βραδινή διατροφή φιλική στον διαβήτη
Τα καλύτερα σνακ, για άτομα με διαβήτη, με υψηλή περιεκτικότητα σε σεροτονίνη
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου βρήκαμε όλα τα sos tips για να κοιμάσαι σαν πουλάκι
Φάκελος ύπνος: σου συγκεντρώσαμε όλες τις πολύτιμες συμβουλές για να έχεις τον ύπνο στο τσεπάκι σου
6 τρόποι για να μειώσετε την αντίσταση στην ινσουλίνη για καλύτερο σάκχαρο στο αίμα
Αυτές οι στρατηγικές τρόπου ζωής είναι μικρές αλλά πανίσχυρες, σύμφωνα με τους διαιτολόγους!
Πώς η βραδινή δραστηριότητα προσφέρει καλύτερο ύπνο
Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι σύντομες εκρήξεις ελαφριάς δραστηριότητας μπορούν να οδηγήσουν σε καλύτερο ύπνο
7 σημαντικά οφέλη των κερασιών στην υγεία σας
Τα κεράσια είναι νόστιμα και περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ενώσεις με ισχυρές επιδράσεις στον οργανισμό σας.
Ο πολύ λίγος ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με νέα μελέτη
Οι ενήλικες που κοιμούνται μόνο τρεις έως πέντε ώρες την ημέρα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2
Πώς η αποτελεσματική διαχείριση διαβήτη προσφέρει καλύτερη ποιότητα ύπνου
Δείτε πώς οι νέες τεχνολογίες σας βοηθούν να έχετε μεγαλύτερη ασφάλεια και ελευθερία ενώ κοιμάστε
Διαβήτης και Αρθρίτιδα: ποια η μεταξύ τους σύνδεση
Ποιες αλλαγές και ποια φαρμακευτική αγωγή ταιριάζει και στις δύο περιπτώσεις
Η μείωση του χρόνου ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη στις γυναίκες
Μια νέα μελέτη σε γυναίκες διαπίστωσε ότι η συντόμευση του ύπνου κατά μόλις 90 λεπτά για μερικές εβδομάδες αύξησε την αντίσταση στην ινσουλίνη, παράγοντα κινδύνου για διαβήτη τύπου 2.