Browsing Tag
ύπνος
29 άρθρα
Η συμπεριφορική παρέμβαση βελτιώνει τον ύπνο σε ενήλικες με διαβήτη τύπου 1, σύμφωνα με μια νέα μελέτη
Mια παρέμβαση συμπεριφοράς προσανατολισμένη στον ύπνο είχε βελτιωμένα αποτελέσματα ύπνου και λιγότερη μεταβλητότητα της γλυκόζης στο αίμα
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών
Διαβήτης και το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών – πώς αλληλοεπιδρούν
Πώς θα ήταν ένα ιδανικό 24ωρο με φυσική δραστηριότητα για άτομα με Διαβήτη Τύπου 2
Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη (ADA) και η Ευρωπαϊκή Ένωση για τη Μελέτη του Διαβήτη (EASD) ενώνουν τις δυνάμεις τους προτείνοντας ένα καθημερινό πρόγραμμα που ενσωματώνει τη φυσική δραστηριότητα
Τι να φας το βράδυ για ήρεμο ύπνο χωρίς διακοπές
Ποιες είναι οι κατάλληλες τροφές για ένα ελαφρύ βραδινό που δεν θα διαταράξει τον ύπνο σου
Πώς να ρυθμίσετε το σάκχαρό σας πριν τον ύπνο για έναν ασφαλή ύπνο χωρίς διακοπή
Πόσο πρέπει να είναι το σάκχαρο του αίματος την ώρα του ύπνου;
Πώς να χάσετε βάρος ενώ κοιμόσαστε
Τι πρέπει να κάνεις για να ενισχύσεις την απώλεια βάρους ενώ κοιμάσαι
7 κίνδυνοι που ελλοχεύουν για την υγεία σου όταν δεν κοιμάσαι επαρκώς
Τι μπορεί να σου συμβεί αν κοιμάσαι συστηματικά λιγότερο από 6 ώρες την ημέρα
Ποια οφέλη παρέχει στον οργανισμό μας η διακοπή της κατανάλωσης καφεΐνης
Τι αλλάζει στη ζωή μας όταν σταματάμε να πίνουμε καφέ;
Τρόποι για να κατεβάσεις την Α1C σου
Ο έλεγχος της Α1C είναι σημαντικός για τη διαχείριση του διαβήτη
Μήπως κουράστηκες να νιώθεις συνεχώς κούραση – τι μπορεί να φταίει
Οι αιτίες της κόπωσης και οι τρόποι αντιμετώπισής της, για όσους νιώθουν συνεχώς πως το burnout παραμονεύει