Browsing Tag
μαγνήσιο
8 άρθρα
Τι να προσθέσεις στη διατροφή σου για να ξεπεράσεις το αίσθημα κόπωσης
Ακόμα και η «ξεκούραση» μπορεί να περάσει από το πιάτο σου
Τι σημαντικά οφέλη προσφέρουν στην υγεία σας οι σπόροι κολοκύθας
Αυτοί οι μικροί αλλά ισχυροί εποχικοί σπόροι περιέχουν έναν φορτίο θρεπτικών συστατικών.
Μπορεί το μαγνήσιο να βοηθήσει τα άτομα με διαβήτη τύπου 2;
Πώς η διατήρηση υγιών επιπέδων μαγνησίου μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 (T2D).
Με δύναμη από την Ιαπωνία – 5 top τροφές για μακροζωία
Μια διατροφολόγος από την Ιαπωνία, όπου ζουν οι μακροβιότεροι άνθρωποι στον κόσμο, προτείνει 5 τροφές μακροζωίας που τρώνε κάθε μέρα
Ο διατροφικός θησαυρός της μπανάνας και τα σημαντικά της οφέλη στην υγεία
Έχεις πολλούς λόγους για να βάλεις την μπανάνα στη διατροφή σου
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τους ηλεκτρολύτες
Θα έχετε πιθανά ακούσει τον όρο ηλεκτρολύτες. Μπορεί να τους γνωρίζετε ως κάτι το οποίο πρέπει να αναπληρώνουν…
Τι είδους βιταμίνες πρέπει να παίρνει ένα άτομο με διαβήτη;
Οι άνθρωποι με διαβήτη έχουν ειδικές απαιτήσεις στο διαιτολόγιο τους, σίγουρα, αλλά αυτό που προσπερνούν πολλοί είναι ότι…
Γιατί το 80% των ανθρώπων παρουσιάζει έλλειψη μαγνησίου
Η ανεπάρκεια μαγνησίου συχνά διαγιγνώσκεται εσφαλμένα επειδή δεν εμφανίζεται στις εξετάσεις αίματος – μόνο το 1% του μαγνησίου…