Το πρώτο βήμα για να υπολογίσει κανείς πόσους υδατάνθρακες περιέχει το φαγητό που ετοιμάζει είναι να προσθέσει τους υδατάνθρακες που περιέχει το κάθε είδος τροφίμου που θα χρησιμοποιήσει. Για να το πετύχει αυτό θα πρέπει οπωσδήποτε να ζυγίζει με ακρίβεια το κάθε υλικό που χρησιμοποιεί. Το Dudley Group NHS... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...