Browsing Tag
συνήθειες
13 άρθρα
Πώς να είστε πιο ευτυχισμένοι: 13 τρόποι για να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ευτυχίας, μικρές καθημερινές συνήθειες που μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην ψυχική μας υγεία
7 υγιεινές συνήθειες που προστατεύουν από την άνοια τα άτομα με διαβήτη
Ποιες συνήθειες αποτελούν ασπίδα προστασίας για την άνοια
Doomscrolling: Μια επικίνδυνη για την ψυχική υγεία συνήθεια και πώς θα την αποβάλουμε από την καθημερινότητά μας
Πώς θα προστατεύσουμε την ψυχική μας υγεία από μια συνήθεια που φαίνεται να ανθεί τα τελευταία χρόνια ανάμεσα στους χρήστες των κοινωνικών μέσων;
5 συνήθειες που σε εξαντλούν ψυχικά χωρίς να το καταλαβαίνεις
Μήπως οι συνήθειές σου, όσο αθώες κι αν σου φαίνονται, σου ρουφούν την ενέργεια και σε δυσκολεύουν στην καθημερινότητα;
Διαχείριση χρόνου και διαβήτης: 8 συμβουλές
Αν ο διαβήτης σας κάνει πιο δύσκολη του διαχείριση του χρόνου, οι ειδικοί προτείνουν κάποια tips
Πώς το κρύο ντους ευεργετεί τον οργανισμό και την ψυχική μας υγεία
Όσο και να αγαπάς ένα ζεστό μπάνιο, τίποτα δεν συγκρίνεται με τα οφέλη του παγωμένου νερού για το σώμα και το πνεύμα μας
9 αποτελεσματικές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε για να αντιστρέψετε γρήγορα τον προδιαβήτη
Ποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας θα σας βοηθήσουν να αντιστρέψετε τον προδιαβήτη
Πώς οι συνήθειες υγείας των γονιών σας (ή των πεθερικών σας) μπορούν να επηρεάσουν τον κίνδυνο διαβήτη σας
Μια νέα μελέτη εξετάζει τη μακροζωία των γονιών ως παράγοντα καλής υγείας των παιδιών ως ενήλικες
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου βρήκαμε όλα τα sos tips για να κοιμάσαι σαν πουλάκι
Φάκελος ύπνος: σου συγκεντρώσαμε όλες τις πολύτιμες συμβουλές για να έχεις τον ύπνο στο τσεπάκι σου
Έρευνα αποκαλύπτει τις στρατηγικές με τις οποίες μπορούμε να επιτύχουμε χαμηλά επίπεδα A1C
Δεν είναι εύκολο να ζει κανείς με ένα πάγκρεας που δεν λειτουργεί σωστά. Έρευνες αποδεικνύουν συνεχώς ότι είναι…